Одним из самых любимых летних лакомств для детей и взрослых является молодой, сладкий и свежий зеленый горошек. Это не только вкусный продукт, но и чрезвычайно полезный.
Медики называют следующие полезные свойства молодого зеленого горошка:
- способствует снижению уровня вредного холестерина, благодаря наличию в составе никотиновой кислоты;
- употребление горошка помогает вывести песок из почек и снять приступы при мочекаменной болезни;
- в продукте содержится клетчатка, которая положительно влияет на перистальтику кишечника;
Осторожно, грибы: как не пострадать на "тихой охоте" и оказать себе первую помощь при отравлении
- в горошке содержится селен, который снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
- благодаря большому количеству в составе горошка калия, фолиевой кислоты и лютеина, употребление продукта положительно влияет на работу сердца, и помогает устранить аритмию;
- повышает иммунитет и борется с болезнетворными микроорганизмами;
- способствует избавлению от изжоги;
- снижает риск возникновения заболеваний костной системы;
- полезен во время беременности;
- помогает быстро восстановить силу и энергию после спортивных тренировок, помогает нарастить мышечную массу;
- предупреждает развитие болезней мочеполовой системы. Зеленый горошек повышает потенцию, улучшает качество полового акта;
- горошек обогащает растущий организм детей витаминами и минералами, повышает аппетит. Кальций укрепляет зубы и костную систему, предотвращает развитие кожных болезней;
- улучшает память, внимание, восстанавливает работу кишечника, укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- предупреждает развитие авитаминоза, дерматологических болезней, нормализует работу обменных процессов и нервной системы, придает силы.
Как и все продукты, горошек имеет противопоказания, а именно:
- при остром проявлении любых заболеваний пищеварительного тракта, а также при проблемах с кровью;
- подагра;
- колит;
- мочекислый диатез;
- мочекаменная болезнь;
- чрезмерное употребление горошка может вызвать тошноту и метеоризм.
