Лето 2020 года в Украине очень капризно. То радует теплыми солнечными лучами, то заливает всю территорию страны дождями. Люди, которые имеют метеозависимость отчетливо ощущают малейшие изменения погоды. Кто же находится в зоне риска и как пережить перепады температуры? На своей странице в социальной сети специалисты Центра общественного здоровья ответили на эти вопросы.

Тревожные звоночки: медики назвали признаки нехватки витаминов в организме

Что делать, чтобы перепады погоды не вызывали ухудшение самочувствия?

  • полноценно спать (7-9часов)
  • употреблять много чистой воды, травяных чаев, отвара шиповника и т.д.;
  • провожить время на чистом воздухе;
  • не забывать о физнагрузках, но не перенапрягаться;
  • проводить проветривание рабочего помещения и жилища;
  • по возможности минимизировать стрессы;
  • проводить легкий массаж лобных, височных и затылочных мышц, а также мышц шеи.

Кто в зоне риска перепада температур?

  • люди, имеющие хронические заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • люди с проблемами опорно-двигательного аппарата;
  • те, кто имеют вегетативную дисфункцию;
  • люди, имеющие психоэмоциональные нарушения.

По статистике, именно в период смены погоды люди чаще всего нуждаются в неотложной медицинской помощи.
Если ты относишься к группе риска, то тщательно следи за прогнозом погоды на ближайшие дни и заранее готовься к ее перепадам. Обязательно принимай назначенные врачом препараты, нормализующие самочувствие, следи за показателями артериального давления.
Резкие перепады температуры воздуха и атмосферного давления вызывают ухудшение самочувствия даже у практически здоровых людей.

Популярные статьи сейчас

Вот что значит гены Пугачевой: двойняшки Максима Галкина восхитили фанатов новым образом – прирожденные артисты

Егор Глеб станет лучшим отцом: беременная Лорак трогательно прикрыла округлившийся животик рукой

Короткие волосы и острые скулы: Заворотнюк показала, как выглядит сейчас

«Папка, а мы...»: безутешный отец умершей Жанны Фриске решил рассказать, что произнесла его дочь незадолго до кончины

Показать еще

Чтобы печень "служила" дольше: названы продукты, которые ускоряют очищение органа и способствуют потере жира на животе

Из-за колебаний атмосферного давления уровень кислорода в крови меняется. Кровеносные сосуды, снабжающие кровью наш мозг, реагируют на перепады погоды сужением или расширением. Кроме того, резкие перепады температуры влияют на баланс нейромедиаторов в болевых центрах головного мозга. Именно поэтому у многих людей на смену погоды болит голова.

Молодежь может попасть в группу риска и почувствовать недомогание из-за пониженное давление, повышенную утомляемость, слабость и головную боль.
Иногда в период перепада температур начинают болеть старые раны, обостряются хронические заболевания.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Короткие волосы и острые скулы: Заворотнюк показала, как выглядит сейчас. Появилось новое фото.

  2. Вера Брежнева после развода с Меладзе сыграла свадьбу с другим. Певица сказала: "Он сделал мне предложение. Я согласилась".

  3. Крупнейший в Украине онлайн-магазин одежды Lamoda дарит покупателям скидку на вещи известных брендов. 
  4. Сладкие моменты дома: звезды Instagram признались, что Nutella® – любимый десерт как детей, так и взрослых.

  5. Солнечное утро в кругу семьи может начинаться не с кофе, а с десерта Nutella®. Шоколадная паста – идеальное дополнение к завтраку.
  6. Блогеры Украины поделились вкусным блюдом собственного приготовления. А с Nutella® – это вообще так просто и легко.