Врачи советуют ежедневно употреблять теплую воду с цитрусовыми, поскольку они содержат множество полезных веществ включая фолат и калий.  Фолат в связке с витамином С способствует выработке эритроцитов, а калий помогает регулировать кровяное давление. 

Но это еще не все причины включить полезный напиток в свой рацион. Кроме перечисленного он:

  • благодаря огромному количеству витамина С вода с лимоном способствует укреплению иммунитета;
  • вода с добавлением лимона стимулирует выделение желудочного сока, который расщепляет пищу. А значит защищает о запоров и вздутия живота;
  • лимонная вода способствует очищению печени и почек, а также выведению шлаков из организма;
  • улучшает работу мозга;

Чтобы печень "служила" дольше: названы продукты, которые ускоряют очищение органа и способствуют потере жира на животе

Популярные статьи сейчас

"Как в раю": София Ротару показала свой особняк за миллион долларов

Егор Глеб станет лучшим отцом: беременная Лорак трогательно прикрыла округлившийся животик рукой

Звезда "Дом-2" Ольга Бузова засветила свои сочные "диньки": горячее фото красотки

Волочкова насмешила Сеть фирменным шпагатом, прикрывшись лишь букетом – это надо видеть

Показать еще
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
  • напиток обладает антибактериальным действием и помогает бороться с воспалительными процессами во рту;
  • в составе цитрусовых находятся растительные соединения, которые называются флавоноиды. Это сильные антиоксиданты, под влиянием которых становятся меньше признаки увядания, включая морщины и пигментные пятна;
  • употребление воды с лимоном прекрасно борется с болезненными микроорганизмами рта и горла и препятствуют возникновению ангины, тонзиллита и герпеса;
  • способствует снижению массы тела;
  • снимает действие кофеина и является отличной альтернативой для тех, кто люит злоупотреблять кофе.

Важно:

Не добавляйте слишком много лимонного сока в воду, поскольку это может привести к появлению:

  • изжоги;
  • обезвоживания;
  • аллергии;
  • резкому падению уровня глюкозы в крови, которые могут вызвать головокружение и головные боли;
  • желудочных резей.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Короткие волосы и острые скулы: Заворотнюк показала, как выглядит сейчас. Появилось новое фото.

  2. Вера Брежнева после развода с Меладзе сыграла свадьбу с другим. Певица сказала: "Он сделал мне предложение. Я согласилась".

  3. Крупнейший в Украине онлайн-магазин одежды Lamoda дарит покупателям скидку на вещи известных брендов. 
  4. Сладкие моменты дома: звезды Instagram признались, что Nutella® – любимый десерт как детей, так и взрослых.

  5. Солнечное утро в кругу семьи может начинаться не с кофе, а с десерта Nutella®. Шоколадная паста – идеальное дополнение к завтраку.
  6. Блогеры Украины поделились вкусным блюдом собственного приготовления. А с Nutella® – это вообще так просто и легко.