Многие девушки стресс и нервные перенапряжения "заедают" сладостями. Однако действительно ли это помогает?

В действительности употребление сладостей во время стресса не только не поможет, но и создаст дополнительные проблемы пищеварению.

Но это не единственный продукт. Врачи предупреждают, что во время нервного перенапряжения кофе не принесет желаемой бодрости. Напротив, почти сразу человек почувствует упадок сил. А если в кофе находился сахар, то этот эффект только усугубится. Медики советуют заменить кофе на ромашковый чай.

Опасно для жизни: диетолог назвала напитки, которые нельзя пить в жару

Популярные статьи сейчас

72-летняя София Ротару показала фото в полупрозрачном платье: утерла нос самой Пугачевой

Ситцевый комбинезон и шпильки: беременная Ани Лорак показала, как спасается от жары (фото)

После семи лет в коме: стало известно о состоянии 20-летней дочери Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского

72-летняя София Ротару в стильном купальнике позировала на яхте: Пугачева о такой фигуре может только мечтать (фото)

Показать еще

Не стоит также употреблять энергетические напитки, ведь в них содержится ударная доза сахара и кофеина, что повлечет увеличение длительности стресса в несколько раз.

Существуют и полезные продукты, которые не рекомендуют есть при стрессе. К примеру, тофу. Несмотря на ценность соевого сыра, его противопоказано есть при стрессе. В продукте содердится большое количество меди, которая только увеличит уровень нервного перенапряжения.

А вот среди полезных продуктов, которые положительно повляют на организм во время стресса находятся:

  • Шпинат;
  • Цельные злаки;
  • Миндаль;
  • Авокадо;
  • Бананы;
  • Апельсины;
  • Лосось;
  • Орехи.

Шпаргалка от экспертов: как преодолеть стресс во время самоизоляции

Напомним, что ранее мы писали о рекомендациях Всемирной организации здравоохранения по преодолению стресса. Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале по ссылке.

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Смотри видео по теме:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Как выглядит фигура Аниты Луценко без фотошопа? Журналистам Clutch попался эксклюзивный случайный кадр.

  2. Вера Брежнева после развода с Меладзе сыграла свадьбу с другим. Певица сказала: "Он сделал мне предложение. Я согласилась".

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Сладкие моменты дома: звезды Instagram признались, что Nutella® – любимый десерт как детей, так и взрослых.

  5. Солнечное утро в кругу семьи может начинаться не с кофе, а с десерта Nutella®. Шоколадная паста – идеальное дополнение к завтраку.
  6. Блогеры Украины поделились вкусным блюдом собственного приготовления. А с Nutella® – это вообще так просто и легко.