Многие девушки стресс и нервные перенапряжения "заедают" сладостями. Однако действительно ли это помогает?

В действительности употребление сладостей во время стресса не только не поможет, но и создаст дополнительные проблемы пищеварению.

Но это не единственный продукт. Врачи предупреждают, что во время нервного перенапряжения кофе не принесет желаемой бодрости. Напротив, почти сразу человек почувствует упадок сил. А если в кофе находился сахар, то этот эффект только усугубится. Медики советуют заменить кофе на ромашковый чай.

Опасно для жизни: диетолог назвала напитки, которые нельзя пить в жару

Популярные статьи сейчас

Вынашивает дочку для Дана Балана: беременная Тина Кароль вышла в свет в полупрозрачном тренче, подчеркнув внушительный животик

Обрезала волосы и завила кудри: звезда «Великолепного века» Мерьем Узерли сделала самую модную прическу 2020 года – игривый боб каре (фото)

«Мы так долго тебя ждали»: Дан Балан с новорожденной дочкой на руках растрогал фанатов – Тина Кароль подарила ему смысл жизни

В белом халате и без макияжа: беременная Настя Каменских показала, как выглядит по утрам

Показать еще

Не стоит также употреблять энергетические напитки, ведь в них содержится ударная доза сахара и кофеина, что повлечет увеличение длительности стресса в несколько раз.

Существуют и полезные продукты, которые не рекомендуют есть при стрессе. К примеру, тофу. Несмотря на ценность соевого сыра, его противопоказано есть при стрессе. В продукте содердится большое количество меди, которая только увеличит уровень нервного перенапряжения.

А вот среди полезных продуктов, которые положительно повляют на организм во время стресса находятся:

  • Шпинат;
  • Цельные злаки;
  • Миндаль;
  • Авокадо;
  • Бананы;
  • Апельсины;
  • Лосось;
  • Орехи.

Шпаргалка от экспертов: как преодолеть стресс во время самоизоляции

Напомним, что ранее мы писали о рекомендациях Всемирной организации здравоохранения по преодолению стресса. Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале по ссылке.

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Смотри видео по теме:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Вся правда об уколах красоты от косметолога: ботокс, филлеры, плазмотерапия и другие процедуры. Необходимо знать каждой женщине.