Лето в самом разгаре. А кабачок – овощ, который желательно готовить и есть в сезон, когда в нем больше всего витаминов, микро- и макроэлементов.

В кабачках содержатся:

  • витамины А,В1,В2,С,РР;
  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • цинк;
  • медь;
  • марганец;
  • железо;
  • фосфор;
  • натрий.

Убережет от рака и избавит от стресса и изжоги: медики назвали ягоду-чемпиона по количеству полезных свойств

Полезные свойства кабачков:

  • Бета-каротин в составе кабачка положительно влияет на состояние кожи и волос, а также благоприятно сказывается на зрении;
  • употребление кабачков способствует нормализации обмена воды и солей в организме;
  • пектин, содержащийся в овоще, отвечает за быстрое усвоение, а также выведение холестерина и солей натрия
  • включение в рацион кабачков способствует выведению желчи, очищению печени и стимулировать ее быстрое восстановление после злоупотребления жирной и острой пищи;
  • способствует снижению уровня холестерина в крови и уменьшению отеков;
  • овощ полезен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • улучшает моторную и секреторную функции желудка и кишечника;
  • пищевые волокна кабачка способны впитывать и выводить из организма токсичные вещества;
  • овощ оказывает положительное влияние на организм людей, страдающих отстрадают от гепатита, желчнокаменной болезни, холецистита, хроническим колитом, гипертонией, хроническими нефритами и пиелонефритами;
  • благодаря сочетанию железа и витамина С кабачки положительно сказываются на здоровье людей, которые страдают от анемии;
  • сок кабачка полезен для повышения качества сна и улучшения состояния нервной системы.

Медики назвали ТОП-5 продуктов для здоровья щитовидной железы

Популярные статьи сейчас

Узнай первой! Стало известно имя первого судьи нового сезона «Танців з зірками» - о ней говорят все

Красавица-султанша из "Великолепного века" подчеркнула пышный бюст черным платьем на тонких бретелях (ФОТО)

Короткие волосы и острые скулы: Заворотнюк показала, как выглядит сейчас

Хюррем была ее главным врагом: как в реальности выглядела самая красивая наложница Сулеймана Махидевран-султан

Показать еще

Противопоказания:

  • почечные заболевания, связанные с нарушениями вывода калия;
  • обострение гастрита

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  • Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  • О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  • Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  • Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  • Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ в материале по ссылке.
  • Как проводить уборку жилища во время пандемии читай в материале здесь.
  • Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Смотри видео по теме:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Короткие волосы и острые скулы: Заворотнюк показала, как выглядит сейчас. Появилось новое фото.

  2. Вера Брежнева после развода с Меладзе сыграла свадьбу с другим. Певица сказала: "Он сделал мне предложение. Я согласилась".

  3. Крупнейший в Украине онлайн-магазин одежды Lamoda дарит покупателям скидку на вещи известных брендов. 
  4. Сладкие моменты дома: звезды Instagram признались, что Nutella® – любимый десерт как детей, так и взрослых.

  5. Солнечное утро в кругу семьи может начинаться не с кофе, а с десерта Nutella®. Шоколадная паста – идеальное дополнение к завтраку.
  6. Блогеры Украины поделились вкусным блюдом собственного приготовления. А с Nutella® – это вообще так просто и легко.