Лето в самом разгаре. А кабачок – овощ, который желательно готовить и есть в сезон, когда в нем больше всего витаминов, микро- и макроэлементов.

В кабачках содержатся:

  • витамины А,В1,В2,С,РР;
  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • цинк;
  • медь;
  • марганец;
  • железо;
  • фосфор;
  • натрий.

Убережет от рака и избавит от стресса и изжоги: медики назвали ягоду-чемпиона по количеству полезных свойств

Полезные свойства кабачков:

  • Бета-каротин в составе кабачка положительно влияет на состояние кожи и волос, а также благоприятно сказывается на зрении;
  • употребление кабачков способствует нормализации обмена воды и солей в организме;
  • пектин, содержащийся в овоще, отвечает за быстрое усвоение, а также выведение холестерина и солей натрия
  • включение в рацион кабачков способствует выведению желчи, очищению печени и стимулировать ее быстрое восстановление после злоупотребления жирной и острой пищи;
  • способствует снижению уровня холестерина в крови и уменьшению отеков;
  • овощ полезен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • улучшает моторную и секреторную функции желудка и кишечника;
  • пищевые волокна кабачка способны впитывать и выводить из организма токсичные вещества;
  • овощ оказывает положительное влияние на организм людей, страдающих отстрадают от гепатита, желчнокаменной болезни, холецистита, хроническим колитом, гипертонией, хроническими нефритами и пиелонефритами;
  • благодаря сочетанию железа и витамина С кабачки положительно сказываются на здоровье людей, которые страдают от анемии;
  • сок кабачка полезен для повышения качества сна и улучшения состояния нервной системы.

Медики назвали ТОП-5 продуктов для здоровья щитовидной железы

Популярные статьи сейчас

Потапу повезло с тещей: Настя Каменских показала, как выглядит ее мама

В откровенном наряде: 42-летняя Ани Лорак показала, чем соблазнила 26-летнего Егора Глеба

У Потапа будет дочь: Настя Каменских засветила беременный живот на видео

Тина Кароль продемонстрировала образ за 200 тысяч гривен: такое себе не позволяет даже Елена Зеленская

Показать еще

Противопоказания:

  • почечные заболевания, связанные с нарушениями вывода калия;
  • обострение гастрита

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  • Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  • О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  • Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  • Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  • Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ в материале по ссылке.
  • Как проводить уборку жилища во время пандемии читай в материале здесь.
  • Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Смотри видео по теме:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Возвращаем волосы "в форму": врач-трихолог ответил на главные вопросы о выпадении волос. Будь в курсе!

  6. Дерматоонколог рассказала об опасных родинках, раке кожи и последствиях солнечных ожогов. Необходимо знать всем!