Лето - время пляжей. Многие люди "сбегают" из душных мегаполисов, чтобы охладиться в воде. Но это один из серьезных факторов риска для здоровья и жизни. По статистике ежегодно от утопления в мире умирает более 370 тысяч человек. Около половины случаев приходится на людей младше 25 лет.

В 2019 году в Украине вода лишила жизни 379 жителей страны, в том числе 42 ребенка. С начала этого лета в Украине утонуло уже более 100 человек.

На своей странице в социальной сети Центр общественного здоровья опубликовал ряд рекомендаций, которые помогут избежать трагедии.

Опасный кровосос: медики назвали правила первой помощи при укусе клещей

Популярные статьи сейчас

Красавица-жена Бурака Озчивита Фахрие Эвджен показала подросшего сына - «Вылитый отец» (ФОТО)

Без бюстгальтера: Злата Огневич в прозрачном боди потрясла фанатов – "настоящая богиня"

"Пейзаж не очень": Потап показал двор дома, в котором живет с молодой женой

В ней течет турецкая кровь: беременная Ани Лорак показала повзрослевшую дочь от Мурата Налчаджиоглу

Показать еще
  • Помни, что отдыхать и купаться можно только на специально оборудованных пляжах;
  • купаться следует в безветренную погоду;
  • заходи в воду медленно, чтобы тело привыкло к изменению температуры воздуха и воды;
  • после приема еды заходить в воду рекомендуется не раньше чем через полтора-два часа;
  • запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения;
  • купайся не больше 20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно, начиная с 3-5 минут;
  • не ныряй в незнакомых местах;
  • не плавай далеко;
  • лучше не плавать в одиночку, особенно если ты не уверена в своих силах;
  • не стоит  купаться у крутых, обрывистых и заросших густой растительностью берегов;
  • держись подальше от лодок, катеров и судов, которые проплывают поблизости;
  • не оставляй детей без присмотра у воды.

Что делать, если стало плохо в воде?

  • самое главное - не паниковать! Сохраняй спокойствие и зови на помощь;
  • если почувствовала, что устала - перевернись на спину и держись на воде. Это даст время отдохнуть и набраться сил, чтобы выбраться на берег;
  • если  вода попала в легкие, то постарайся поднять голову над водой и откашляться;
  • если ты попала в быстрое течение - медленно направь себя в сторону берега;
  • если ты попала в водоворот - глубоко вдохни, нырни и старайся отплыть в сторону от водоворота, а потом вынырни;
  • если схватила судорога - необходимо перевернуться на спину, активно растереть мышцы и звать на помощь.

"Утомленный солнцем": медики назвали правила первой помощи при тепловом ударе

Смотри видео, как оказать помощь тонущему человеку:

 

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Возвращаем волосы "в форму": врач-трихолог ответил на главные вопросы о выпадении волос. Будь в курсе!

  6. Дерматоонколог рассказала об опасных родинках, раке кожи и последствиях солнечных ожогов. Необходимо знать всем!