Лето - время пляжей. Многие люди "сбегают" из душных мегаполисов, чтобы охладиться в воде. Но это один из серьезных факторов риска для здоровья и жизни. По статистике ежегодно от утопления в мире умирает более 370 тысяч человек. Около половины случаев приходится на людей младше 25 лет.

В 2019 году в Украине вода лишила жизни 379 жителей страны, в том числе 42 ребенка. С начала этого лета в Украине утонуло уже более 100 человек.

На своей странице в социальной сети Центр общественного здоровья опубликовал ряд рекомендаций, которые помогут избежать трагедии.

Опасный кровосос: медики назвали правила первой помощи при укусе клещей

Популярные статьи сейчас

Хитрый взгляд и острый нос: какой на самом деле была любимая сестра Сулеймана Хатидже

Дочь Пугачевой показала семью: Кристина Орбакайте опубликовала фото с красавцем-мужем и повзрослевшей дочкой

Жена Олега Винника вышла с ним на сцену: впечатлила нарядом с корсетом

Звезда "Дом-2" Ольга Бузова засветила свои сочные "диньки": горячее фото красотки

Показать еще
  • Помни, что отдыхать и купаться можно только на специально оборудованных пляжах;
  • купаться следует в безветренную погоду;
  • заходи в воду медленно, чтобы тело привыкло к изменению температуры воздуха и воды;
  • после приема еды заходить в воду рекомендуется не раньше чем через полтора-два часа;
  • запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения;
  • купайся не больше 20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно, начиная с 3-5 минут;
  • не ныряй в незнакомых местах;
  • не плавай далеко;
  • лучше не плавать в одиночку, особенно если ты не уверена в своих силах;
  • не стоит  купаться у крутых, обрывистых и заросших густой растительностью берегов;
  • держись подальше от лодок, катеров и судов, которые проплывают поблизости;
  • не оставляй детей без присмотра у воды.

Что делать, если стало плохо в воде?

  • самое главное - не паниковать! Сохраняй спокойствие и зови на помощь;
  • если почувствовала, что устала - перевернись на спину и держись на воде. Это даст время отдохнуть и набраться сил, чтобы выбраться на берег;
  • если  вода попала в легкие, то постарайся поднять голову над водой и откашляться;
  • если ты попала в быстрое течение - медленно направь себя в сторону берега;
  • если ты попала в водоворот - глубоко вдохни, нырни и старайся отплыть в сторону от водоворота, а потом вынырни;
  • если схватила судорога - необходимо перевернуться на спину, активно растереть мышцы и звать на помощь.

"Утомленный солнцем": медики назвали правила первой помощи при тепловом ударе

Смотри видео, как оказать помощь тонущему человеку:

 

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Короткие волосы и острые скулы: Заворотнюк показала, как выглядит сейчас. Появилось новое фото.

  2. Вера Брежнева после развода с Меладзе сыграла свадьбу с другим. Певица сказала: "Он сделал мне предложение. Я согласилась".

  3. Крупнейший в Украине онлайн-магазин одежды Lamoda дарит покупателям скидку на вещи известных брендов. 
  4. Сладкие моменты дома: звезды Instagram признались, что Nutella® – любимый десерт как детей, так и взрослых.

  5. Солнечное утро в кругу семьи может начинаться не с кофе, а с десерта Nutella®. Шоколадная паста – идеальное дополнение к завтраку.
  6. Блогеры Украины поделились вкусным блюдом собственного приготовления. А с Nutella® – это вообще так просто и легко.