На своей странице в социальной сети доктор Евгений Комаровский часто публикует полезные рекомендации. В новом посте врач рассказал, что поможет снизить риск возникновения болезней сердца и инсульта.
Ученые рассказали о продуктах, которые действуют на печень хуже яда
Что для этого нужно?
- употреблять меньше соли;
- кушать побольше овощей и фруктов;
- ежедневно заниматься спортом;
- не курить;
- не злоупотреблять алкоголем;
- регулярно принимать назначенные вам лекарства, если у вас высокое давление или диабет.
В комментариях подписчики поделились: " И для профилактики заболеваний сердца важно еще с психологической стороны быть спокойным, счастливым и находится в принятии этого мира таким, какой он есть", " Честно стараюсь почти не солить, но блиииин, охота тряхануть солонкой ", " Я б сюда ещё полноценный сон добавила"
Отметим, что врачи настоятельно рекомендуют запомнить три основных приема, которые помогут распознать инсульт у человека.
- Попросите его улыбнуться. Если у человека инсульт, то он не сможет этого сделать и улыбка будет будто "кривой", поскольку мышцы одной стороны лица слушаются гораздо хуже.
- попросите ответить человека на самый простой вопрос, типа "Как тебя зовут?", "Какой сейчас год?. Если у него инсульт, то он не сможет связно назвать даже свое имя.
- предложите человеку одновременно поднять сразу обе руки. При инсульте одна сторона тела слушается лучше другой, поэтому больному тяжело справиться с этим заданием.
Медик назвал напиток, который поможет облегчить состояние похмелья
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
- Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.
