Наконец-то наступило лето. А это значит, что близится сезон абрикосов  - невероятно вкусных и полезных фруктов.

В составе оранжевых плодов содержатся витамины А,С,Е,Н,К, антиоксиданты, флавоноиды, пектины, дубильные вещества, каротины, органические кислоты, аминокислоты, клетчатка, макро- и микроэлементы.

Коварная ягода: медики рассказали, кому нельзя есть клубнику

Медики отмечают, что минералы в составе абрикосов положительно сказываются на всех системах организма:

Популярные статьи сейчас

72-летняя София Ротару показала фото в полупрозрачном платье: утерла нос самой Пугачевой

Егор Глеб нашел свое счастье: беременная Лорак сверкнула стройными ножками в экстремальном мини

Как выглядит самая модная стрижка сезона 2020: классический боб – с челкой и без (фото)

Восхищала небывалой красотой: как в реальности выглядела единственная дочь Сулеймана и Хюррем

Показать еще

● магний отвечает за регулирование функционирования желудочно-кишечного тракта, а также нормализует желудочную кислотность;
● кальций укрепляет кости и зубы;
● калий способствует выведению излишков жидкости и усвоению кальция, а также укрепляет сердечную мышцу;
● железо повышает уровень гемоглобина и предотвращает анемию;
● йод необходим для корректной работы щитовидной железы;
● стронций помогает предотвратить появление кариеса и остеопороза.

Полезные свойства абрикоса:

● способствует повышению защитных свойства организма и сопротивляемости инфекциям;
● положительно влияет на зрение;
● восстанавливает сердечный ритм;
● улучшает состав крови;
● снижают уровень холестерина;
● помогает активировать функционирование пищеварительной системы (в том числе положительно сказывается на работе печени и желчного пузыря);
● избавляет от запоров;
● оказывает мочегонное действие;
● выводят токсины и радиоактивные вещества;
● снимают интоксикацию при отравлении тяжелыми металлами;
● помогает в борьбе с бессонницей;

● снижает риск возникновения онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы.

Медики назвали продукты, которые помогут сохранить слух

Помимо этого употреблять абрикосы рекомендуется при наличии: варикоза, лишнего веса, тромбоза, анемии, аритмии, дисбактериоза, геморроя, отравления, запоров, врожденных проблем со зрением, атеросклероза.

Противопоказания к употреблению абрикосов:

  • острый гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • при замедлении ритма сердечных сокращений;
  • панкреатит

Будь осторожна с абрикосовыми косточками. В них содержится амигдалин. В пищеварительном тракте он образует сильный яд - синильную кислоту. От нескольких косточек ничего страшного не произойдет, но употребление в больших количествах приводит к отравлению, першению в горле, тошноте, рвоте, судорог и потери сознания.

Смотри видео по теме:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Как выглядит фигура Аниты Луценко без фотошопа? Журналистам Clutch попался эксклюзивный случайный кадр.

  2. Вера Брежнева после развода с Меладзе сыграла свадьбу с другим. Певица сказала: "Он сделал мне предложение. Я согласилась".

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Сладкие моменты дома: звезды Instagram признались, что Nutella® – любимый десерт как детей, так и взрослых.

  5. Солнечное утро в кругу семьи может начинаться не с кофе, а с десерта Nutella®. Шоколадная паста – идеальное дополнение к завтраку.
  6. Блогеры Украины поделились вкусным блюдом собственного приготовления. А с Nutella® – это вообще так просто и легко.