Многие люди ждут тепла, чтобы насладиться вкусом яркой сладкой клубники. В ее состав входит множество полезных веществ: витамины А,В,В1, В2, В9, С, Е, К, Н, РР и минералы (калий, кальций, магний, цинк, фосфор, йод, натрий).
Польза клубники:
- низкокалорийна и полезна для тех, кто хочет сохранить стройную фигуру;
- клубника усиливает потенцию и нормализует эректильную функцию;
- ягода способствует нормализации менструального цикла;
- клубника содержит фолиевую кислоту, которая незаменима для нормальной работы репродуктивной системы;
- многочисленные исследования показали, что употребление клубники положительно влияет на зрение и память;
Медики назвали продукты, которые помогут сохранить слух
- благодаря наличию в составе клубники высокой концентрации витамина С, эллаговой кислоты, антоциана, кемферола и других полезных веществ эта ягода снижает риск возникновения некоторых форм онкологических заболеваний;
- нормализует уровень сахара в крови, ее можно употреблять диабетикам;
Противопоказания клубники
Медики рекомендуют отказаться от употребления ягоды при:
- индивидуальной непереносимости;
- язве желудка и гастрите, поскольку клубника вызовет повышение кислотности в желудке;
- наличия желчекаменной болезни;
- кишечного расстройства;
- при гипертонии;
- беременным стоит употреблять клубнику с осторожностью;
- в период грудного вскармливания;
- детям возрастом до 3 лет, с 3 лет с осторожностью;
- людям, склонным к диатезам и пищевым аллергиям;
- клубника может обострить состояние при хроническом аппендиците, почечно-печеночной колике, циррозе печени.
Не фрукт, а яд: врачи рассказали, кому нельзя есть яблоки
Напомним, что ранее мы писали о зелени, которая очень полезна для организма. Она благоприятно сказывается на здоровье печени, помогает снизить риск возникновения онкологических заболеваний и полезна для жуской силы. Подробности в материале по ссылке.
Смотри видео по ссылке:
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
