Медики называют следующие причины:
Гормоны
У людей, которые страдают от ожирения, есть проблемы с распознанием мозгом гормона лептина, который отправляет сигнал организму о чувстве сытости. Ожирение способствует формированию устойчивости к лептину, что не позволяет сразу "выключить" голод.
Лекарства
Некоторые лекарственные препараты имеют побочный эффект - усиление чувства голода. К таким при регулярном применении относятся: антипсихотические препараты, антидепрессанты, кортикостероиды и стабилизаторы настроения.
Повышает риск рака и вреден для почек: назван самый вредный напиток для организма и это не алкоголь
Питательные вещества
Включение в рацион продуктов, которые содержат большое количество белка, поможет быстрее насытиться и сохранить это чувство. Отметим, что количество калорий в этом случае не играет решающей роли. Справиться с голодом также помогут продукты, которые содержат клетчатку: ягоды, фрукты, бобовые, грибы, капуста и листовые овощи, отруби, миндальные орехи.
Ранее мы писали о невероятно полезной зелени. Включение ее в рацион поможет защитить здоровье печени, снизит риск возникновения онкологических заболеваний, а также укрепит иммунитет. Но и это не все! Подробности в материале по ссылке.
Медики назвали продукты, которые помогут сохранить слух
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
- Доктор Комаровский ответл, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.
Смотри видео по теме:
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
