Сезон спаржи в самом разгаре. Этот продукт любят употреблять многие люди. И не зря! Ведь медики называют огромное количество положительны свойств этого овоща, а именно:

  • стимулирует регенеративные силы организма. Продукт укрепляет кости, соединительную ткань, способствует затягиванию ран и заживлению кровотечений;
  • производные аспарагиновой кислоты являются мочегонными веществами. Этим они способствуют очищению организма;
  • полезен для нервной системы;

Поднимет иммунитет и защитит щитовидную железу: врачи назвали невероятно полезную кашу

  • клетчатка благоприятно влияет на микрофлору и тонус мышц кишечника, избавляет от метеоризма, нормализует биохимические процессы в желудочно-кишечном тракте;
  • снижает уровень вредного холестерина;
  • в спарже содержится калий и аминокислоты, которые положительно сказываются на функционирование почек и печени, помогают организму быстрее избавляться от шлаков и токсинов. Включение спаржи в рацион помогает очистить бронхи и лёгкие от мокроты;
  • спаржа полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы;
  • благотворно влияет на зрение;
  • снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
  • употребление спаржи помогает омолодить и оздоровить кожу;
  • содержит фолиевую кислоту, что очень полезно для беременных женщин.

Усилит потенцию, снимет головную боль и защитит печень: названа удивительно полезная специя

Популярные статьи сейчас

Экс «ВИА Гра» Миша Романова показала увеличенную грудь в крошечном бикини - «Вот это размер!» (ФОТО)

Стыдно смотреть: 44-летняя Волочкова в шортиках поделилась пикантным снимком

"В стильном и откровенном боди": Вера Брежнева после развода с Константином Меладзе похвасталась подтянутой фигурой

«Кажется, кому-то влетит!» Потап случайно засветил беременную Настю Каменских – не успела спрятать округлившийся животик

Показать еще

Кому нельзя употреблять спаржу:

  • людям, у которых индивидуальная непереносимость овоща или отдельных веществ в его составе;
  • во время обострений воспалительных процессов в системе пищеварения, потому что сапонины в составе спаржи раздражают слизистую;
  • людям, страдающим суставным ревматизмом;
  • при простатите.

Напомним, что ранее мы писали о продуктах, которые врачи не рекомендуют употреблять натощак. Подробнее читай в материале.

Смотри видео по теме:

Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Вся правда об уколах красоты от косметолога: ботокс, филлеры, плазмотерапия и другие процедуры. Необходимо знать каждой женщине.