Все это может говорить о синдроме хронической усталости - неприятном состоянии организма, при котором человек на протяжении длительного времени чувствует непреодолимое состояние усталости, апатии и слабости.

Среди причин возникновения синдрома хронической усталости медики выделяют:

  • Нехватку сна ( менее 7 часов).
  • Апноэ;
  • Нарушение графика питания. Силы организма не полностью восстанавливаются и человек ощущает слабость, головокружение и другие симптомы;
  • Анемию. По мнению ученых недостаточность в организме железа вызывает синдром хронической усталости;

Поднимет иммунитет и защитит щитовидную железу: врачи назвали невероятно полезную кашу

  • Чрезмерное употребление кофеина. В больших количествах и при частом употреблении, кофеин повышает кровяное давление, учащает сердцебиение и вызывает хроническую усталость;
  • Болезни урогенитального тракта;
  • Депрессии. Сильное психологическое расстройство негативно сказывается на состоянии здоровья. Человек теряет аппетит, испытывает головные боли и сильную усталость.

Популярные статьи сейчас

Ученые обнаружили, что склонность к алкоголизму можно определить по цвету глаз: кто в зоне риска

Стыдно смотреть: 44-летняя Волочкова в шортиках поделилась пикантным снимком

"Малышка похожа на Дана": Людмила Балан показала, как выглядит ее любимая внучка (ФОТО)

В белом халате и без макияжа: беременная Настя Каменских показала, как выглядит по утрам

Показать еще

Как избавиться от усталости?

  • измельчи стакан грецких орехов и один лимон. В смесь добавь стакан меда и перемешай. Полученное средство необходимо употреблять три раза в день по одной столовой ложке;
  • включи в рацион горсть винограда или 2 столовые ложки виноградного сока;

Этим пользуются все успешные люди: мелодия будильника, которая заряжает бодростью на весь день

  • смешай стакан молока с чайной ложкой аптечной ромашки и поставь на огонь. После закипания отвар должен вариться на слабом огне 10-15 минут. После этого сними смесь с огня и дай немного остыть, после чего добавь столовую ложку меда. Отвар процеди и выпей за 40 минут до сна;
  • старайся минимизировать стрессы, спи 7-9 часов и находи время для регулярных прогулок на свежем воздухе. Также стоит отказаться от алкоголя и чрезмерного потребления кофе;
  • шиповник является прекрасным общеукрепляющим средством. Очень полезно употреблять отвар шиповника при нервных расстройствах, а также регулярных физических и психических нагрузках и стрессе.

Смотри видео о том, как избавиться от усталости:

Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Вся правда об уколах красоты от косметолога: ботокс, филлеры, плазмотерапия и другие процедуры. Необходимо знать каждой женщине.