Грейпфрут – не только вкусный, но и очень полезный продукт.
Медики называют следующие полезные свойства:

• благодаря наличию большого количества витаминов (C, D, B1, P), употребление фрукта поможет укрепить кровеносную систему, улучшить эластичность сосудов, и многократно усилить действие аскорбиновой кислоты;
• стимулирует метаболизм;
• нормализует повышенное артериальное давление, особенно действенно у женщин в климактерическом периоде;

Вред на завтрак: названы продукты, которые нельзя есть натощак

• способствует повышению тонуса;
• низкая калорийность (в 100 г грейпфрута всего 42 Ккал) позволяет использовать грейпфрут в диетическом питании, направленном на снижение веса;
• включение в рацион грейпфрута поможет нормализовать работу печени;
• способствует снижению уровня холестерина, и, тем самым, снижает вероятность появления сахарного диабета, инфаркта миокарда;
• используется в качестве природного антидепрессанта;
• содержит множество антиоксидантов, которые помогают продлить молодость кожи;

Популярные статьи сейчас

Подстриглась под мальчика и сменила цвет волос: отчаявшаяся Тина Кароль кардинально сменила имидж

Галкин показал реальную внешность 71-летней жены: как на самом деле сейчас выглядит Пугачева

День рождения маленькой Тильды: как выглядит дочь Лободы и Линдеманна (фото)

Беременная от Дана Балана Тина Кароль показала, как изменилась ее фигура: животик уже видно

Показать еще

Мякоть и сок грейпфрута великолепно утоляют жажду.
Грейпфрут употребляют в качестве десерта, а также добавляют в салаты. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний медики рекомендуют употреблять 2-3 грейпфрута в неделю. Оптимальное время для употребления грейпфрута — середина дня. А вот натощак противопоказаны все цитрусовые.

Что такое болезнь Лайма и как уберечься от клещей: ответ специалистов

Противопоказания:

• при повышенной кислотности желудка;
• при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• натощак;
• в фрукте содержатся кислоты, которые разрушают эмаль, что может привести к возникновению кариеса зубов. Минимизировать данное воздействие возможно только при полоскании зубов каждый раз после употребления грейпфрута в пищу.

Смотри видео по теме:

Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

В период пандемии внимание к здоровью будущей мамы и ребенка возрастает. О том, как защитить себя и малыша в это непростое время рассказала опытный гинеколог с 15-летним стажем Наталья Силина.

Популярная актриса, певица и блогер Анна Тринчер в эксклюзивном интервью для Clutch рассказала о любимых персонажах в кино, вдохновляющих режиссерах и призналась, в каком образе намерена получить премию "Оскар".

Ведущая YouTube-шоу “Ходят слухи” и бывшая участница романтического реалити “Холостяк” Рамина Эсхакзай рассказала и своих любимых фильмах и сериалах.

Лучший подарок для родителей - внимание их детей. Поэтому одной из прекрасных семейных традиций может стать просмотр интересного фильма с попкорном. Смотри ТОП-5 фильмов, которые стоит посмотреть вместе с родителями.

Посещая новые города, мы мечтаем испытать незабываемые эмоции - влюбиться, рискнуть, удивиться. И пусть счастье путешествий нам временно недоступно, эти 9 фильмов помогут перенести вас в самые прекрасные уголки нашей планеты.

Проводишь вечера дома и не знаешь, чем себя занять? Предлагаем 5 комедий, которые пропитаны хорошим настроением, позитивом и добром.

Если оглянуться вокруг, то можно увидеть сотни ярких историй взрослых героев. Вот ТОП-7 фильмов о том, что возраст - не помеха в достижении целей, умении радоваться и получать от жизни удовольствия.

Людмила Барбир - ведущая Сніданку з 1+1, актриса и, как оказалось, настоящая киноманка. Смотри список любимых фильмов украинской телезвезды.

Мы приготовили подборку самых интересных фильмов о женщинах, которые мотивируют своим примером и изумляют сильным характером, стойкостью, выдержкой.