В период пандемии коронавируса особенно важно поддерживать иммунитет. Однако зашитные свойства организма от кишащих вирусов и микробов могут существенно снизиться просто потому, что ты употребляешь неподходящую еду. Медики рекомендуют быть осторожной со следующими продуктами.
Морепродукты
Несмотря на то, что в них содержится много белка и витаминов - есть нюансы.
Рыба, мидии, кальмары, креветки, устрицы находятся в различных эволюционных цепочках. Это означает, что человек легко усваивает рыбу, а вот белок морских гадов является потенциальным патогеном для человеческого организма.
К примеру мясо моллюсков - мощный аллерген, и если даже аллергия не проявляется, эти продукты угнетают иммунную систему.
Для новых подвигов в постели: названа специя для мощной потенции
Сырые яйца
Если регулярно употреблять сырые яйца, то появится риск того, что кишечник не сможет усваивать биотин, который отвечает за ферментные системы и регуляцию обмена веществ.
Недостаток биотина неблагоприятно влияет на здоровье человека: снижается иммунитет, "страдают" вилочковая железа, лимфоузлы и костный мозг.
Помимо этого употребление сырых яиц способствует ослаблению энергетической функции крови, потому что продукт мешает естественному процессу усвоения белков.
Поможет почкам, нормализует давление и защитит от рака: врачи рассказали о невероятно полезном овоще
Сахар
Ученые доказали, что сладкоежки чаще остальных болеют простудой, даже в летнее время. Все потому, что сахар, попадая в организм угнетает работу белых кровяных телец и блокирует функции тимуса — органа, который защищает весь наш организм.
В связи с этим, употребление сладкого сказывается не только появлением лишнего веса, но и "бьет" по иммунитету. К вредным продуктам также следует отнести газировки, жевательные резинки, мучное и другие быстрые углеводы.
Смотри видео по теме:
Для осуществления мечты человеку необходимо вдохновение. Эти истории мотивируют двигаться вперед вопреки всем препятствиям. Рекомендуем посмотреть Топ-10 фильмов, после которых ты отправишься исполнять свою мечту.
Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua
