Не любите огурцы? А зря! Медики называют как минимум 14 причин включить в свой рацион этот незамысловатый на первый взгляд овощ.

  • Если ты пьешь мало воды, то компенсировать организму его затраты поможет огурец, состав которого на 95% - вода;
  • Употребление огурца избавит от изжоги;
  • Облегчит неприятные ощущения после солнечного ожога;
  • В овоще содержится огромное количество витаминов, которые ежедневно требуются нашему организму. Витамины A, B и C помогут укрепить иммунитет и подарят заряд энергии. Чтобы усилить эффект смешай огуречный сок со шпинатом и морковью. Не обрезай кожуру, ведь в ней содержится около 12% дневной нормы витамина C;

Лучший друг печени: медики назвали самый полезный продукт для здоровья органа

  • В огурце есть калий, магний и кремний. Именно поэтому его часто используют в spa-процедурах;
  • Низкая калорийность и большое содержание воды делают этот овощ просто идеальной пищей для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов;
  • Ежедневное употребление этого овоща поможет при хронических запорах;
  • Достаточно просто положить ломтики огурца на глаза, что бы уменьшить отечность и избавиться от мешков под глазами;
  • Огурец обладает противовоспалительными свойствами;
  • В составе огурца содержатся секоизоларициресинол, ларисиресинол и пиноресинол. Эти соединения способны снизить риск появления некоторых видов онкологических заболеваний, в том числе, рака яичников, молочной железы, предстательной железы и матки;
  • В огуречном соке содержится гормон, который нужен клеткам поджелудочной железы, чтобы вырабатывать инсулин. Ученые доказали, что стерины, которые находятся в овоще, помогают снизить уровень холестерина в крови. А клетчатка, калий и магний нормализуют кровяное давление;
  • Вся вода, которая содержится в огурце, работает как веник и "сметает" все отходы из организма. А при регулярном употреблении этот овощ способен даже растворять камни в почках.

Поднимет иммунитет и защитит щитовидную железу: врачи назвали невероятно полезную кашу

Популярные статьи сейчас

До Киркорова и Галкина: какой была Алла Пугачева в прошлом — без красивой улыбки и пластики

Широко раздвинув ноги: Мерьем Узерли из «Великолепного века» без стеснения показала себя во всей красе

Беременная Кароль после свадьбы с Даном Баланом позировала без нижнего белья: чуткая фотосессия

Вера Брежнева после развода с Меладзе показала, чем она лучше его любовницы Герцег

Показать еще
  • Огурец понижает уровень мочевой кислоты в организме и помогает поддерживать здоровье почек;
  • Благодаря кремнию в составе огурец помогает здоровью суставов;
  • Сок огурца помогает в лечении проблем с деснами. Для этого необходимо положить кусочек огурца на язык и подержать в течение 30 секунд. За это время фитохимикаты убьют бактерии, которые являются причиной неприятного запаха изо рта.

Смотри видео по теме:

Для осуществления мечты человеку необходимо вдохновение. Эти истории мотивируют двигаться вперед вопреки всем препятствиям. Рекомендуем посмотреть  Топ-10 фильмов, после которых ты отправишься исполнять свою мечту.

Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1)

У ведущей Сніданку з 1+1 Нели Шовкопляс действительно разносторонний киновкус. В подборке мы собрали самые любимые фильмы Нели разных жанров и лет.

2)

Как давно смартфон перестал восприниматься как новшество? Гаджет настолько прочно вошел в нашу жизнь, что мы перестали замечать все его преимущества. Эти 5 фильмов напомнят о том, каким важным изобретением для человечества является мобильное устройство.
 
3)

В период пандемии внимание к здоровью будущей мамы и ребенка возрастает. О том, как защитить себя и малыша в это непростое время рассказала опытный гинеколог с 15-летним стажем Наталья Силина.

4)

Посещая новые города, мы мечтаем испытать незабываемые эмоции - влюбиться, рискнуть, удивиться. И пусть счастье путешествий нам временно недоступно, эти 9 фильмов помогут перенести вас в самые прекрасные уголки нашей планеты.

5)

Если оглянуться вокруг, то можно увидеть сотни ярких историй взрослых героев. Вот ТОП-7 фильмов о том, что возраст - не помеха в достижении целей, умении радоваться и получать от жизни удовольствия.

6)

Мы приготовили подборку самых интересных фильмов о женщинах, которые мотивируют своим примером и изумляют сильным характером, стойкостью, выдержкой.

7)

Правильное питание и спорт помогают изменить фигуру, а также улучшают состояние здоровья. Смотри вдохновляющие истории о похудении и узнай мнение экспертов относительно здорового образа жизни в подборке фильмов и передач.

8)

Карантин еще продолжается, а ты уже перелистала все новые сериалы? Смотри подборку любимых комедийных сериалов, которые уже стали классикой телевидения. Эта плеяда звезд гарантированно сделает будни более веселыми и менее монотонными.
 
9)
 
Наша кожа также переживает изменения и на то, как вы будете выглядеть в 30, 40, 50+, влияет не только рацион вашего питания, режим жизни и сна, но и подход по уходу за кожей.