Когда печень работает исправно, то мы даже этого не замечаем. Но как только в работе органа происходит сбой мы сразу это замечаем: появляются прыщи, выпадают волос, ухудшается зрение и не покидает чувство голода. Не говоря уже об изжоге и сильных болях в животе.

Поднимет иммунитет и защитит щитовидную железу: врачи назвали невероятно полезную кашу

Медики отмечают, что поддержать здоровье печени поможет включение в свой рацион следующих продуктов: яблоки, грейпфрут, авокадо, нежирные молочные продукты, морская капуста, оливковое масло, сухофрукты. Помимо этого большую пользу принесут орехи.

Орехи считаются довольно тяжелой пищей для печени, но грецкие - исключение. В них содержится огромное количество аргинина, которые помогает быстро снизить уровень токсинов. В борьбе с отравлением часто используют медпрепарат, который содержит аргинин, а в грецких орехах он находится в чистом виде.

Популярные статьи сейчас

«Долго напрашивался»: Красавчик Олег Кензов станет новым «Холостяком»?

От прежней Хюррем не осталось и следа: Мерьем Узерли похудела и изменилась до неузнаваемости

"Брежнева кусает локти": Эрика Герцег в облегающем платье продемонстрировала стройные ножки: Меладзе в восхищении от своей бывшей (ФОТО)

Таюне теперь на втором месте: партнерша Олега Винника заинтриговала поклонников грандиозными планами

Показать еще

Медики назвали фрукт, который поможет желудку и защитит от рака

Помимо этого, продукт - кладязь жирных аминокислот, которые крайне важны печени для того, чтобы поддерживать ее нормальное функционирование.

Простые правила для здоровья печени:

  • не забывай завтракать;
  • не перекусывай вредностями типа чипсов и сладостей, сидя за экраном компьютера или перед телевизором;
  • не совершай "ночные набеги" на холодильник;
  • двигайся, делай зарядку, занимайся плаваньем, много ходи;
  • пей достаточное количество воды.

Прислушивайся к своему здоровью и при наличии "тревожных звоночков" обязательно запишись на консультацию к своему доктору.

Смотри видео о самых полезных продуктах для печени:

Для осуществления мечты человеку необходимо вдохновение. Эти истории мотивируют двигаться вперед вопреки всем препятствиям. Рекомендуем посмотреть  Топ-10 фильмов, после которых ты отправишься исполнять свою мечту.

Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс 

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Эрика Герцег в облегающем платье продемонстрировала стройные ножки. Меладзе в восхищении от своей бывшей.

  2. Красотка Хюррем из "Великолепного века" похвасталась роскошной фигурой в платье. Сам Сулейман не устоял бы.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Победившая рак Алла Мазур показала фото без парика: как 55-летняя ведущая ТСН выглядит сейчас.

  5. Нарколог Сергей Худолей рассказал, что будет, если ежедневно выпивать бокал вина. Не так безобидно, как казалось.