С давних времен известны полезные свойства, которые оказывают на здоровье человека ржаная крупа и пророщенные семена ржи. Медики отмечают следующие:

Медики назвали фрукт, который поможет желудку и защитит от рака

  • содержит большое количество клетчатки, что блаприятно сказывается на работе кишечника, и помогает в очищении организма от негативных веществ;
  • в составе ржаной крупы содержится огромное количество витаминов. Витамины из групп В и С, калий помогают укрепить нервную систему и поднять настроение;
  • антиоксиданты, которые содержатся в ржи помогают выводить холестерин, благотворно сказываются на иммунной системе, а также предотвращают возникновение онкологических заболеваний;

Названо растение, которое замедляет старение кожи

Популярные статьи сейчас

Отрезала волосы и сделала каре с челкой: Джамала поразила стильным преображением

Пугачева мечтала о такой дочке: Лиза Галкина в белом платье-футболке очаровала поклонников новым образом

Захур влюбился в ее образ: 43-летняя Камалия в роскошном золотом платье исполнила саундтрек из известного голливудского фильма (видео)

У Потапа будет дочь: Настя Каменских засветила беременный живот на видео

Показать еще
  • в каше есть фолиевая и пантеоновая кислоты, которые оказывают общее укрепляющее действие на здоровье организма;
  • регулярное употребление ржаной каши способствует повышению жизненного тонуса мышц, улучшению обмена веществ и снимает нервное напряжение;
  • продукт полезен диабетикам и тем, кто пытается сбросить лишний вес. в 100 граммах содержится 338 ккал;
  • каша положительно влияет на здоровье щитовидной железы;

 Ржаная каша достаточно долго варится – около часа, но потратив время, взамен вы получаете отличный продукт,  который богат не только витаминами, но также и различными макроэлементами.

Напомним, что ранее мы писали о продуктах, которые способсвуют повышению мужской силы. Подробнее о них можно прочитать в нашем материале.

Смотри видео по теме:

Для осуществления мечты человеку необходимо вдохновение. Эти истории мотивируют двигаться вперед вопреки всем препятствиям. Рекомендуем посмотреть  Топ-10 фильмов, после которых ты отправишься исполнять свою мечту.

Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Возвращаем волосы "в форму": врач-трихолог ответил на главные вопросы о выпадении волос. Будь в курсе!

  6. Флеболог о венах на руках, сосудистых звездочках и методах лечения варикоза. Необходимо знать каждой женщине.