Во время карантина одни люди перешли на удаленный формат работы, другие - засели за просмотр сериалов, на которые раньше не хватало времени. В любом случае количество времени, которые мы проводим перед экранами телевизора/компьютера/телефона, существенно возросло, а это значит, что зрение находится под угрозой!

Категорическое "нет": врачи рассказали, кому нельзя есть свеклу

Чтобы о вас по-прежнему можно было сказать "а у нее зоркий глаз", врачи рекомендуют включить в свой рацион орехи.

Какие бы орехи ты не любила - все они содержат огромное количество витаминов Е и В2.

Популярные статьи сейчас

Красотка Хюррем из "Великолепного века" похвасталась роскошной фигурой в платье: сам Сулейман не устоял бы

Уже тогда изменял жене: в Сеть попало архивное фото Валерия Меладзе и Альбины Джанабаевой

Ее хотят все: Жена Павла Воли из Comedy Club едва уместила «спелые дыньки» в крошечном топе из кожи – это нужно видеть!

35-летняя Тина Кароль и 62-летняя мама Дана Балана поделились пляжными фото: кто из них выглядит более эффектно

Показать еще

Витамин Е отвечает за нормальную работу макулы - это маленький участок на сетчатке, с которого зрительная информация поступает в мозг. Помимо этого витамин Е предотвращает возникновение катаракты.

Синдром "сухого глаза": кто виноват и что делать?

Витамин В2 влияет на нашу способность воспринимать цвета, а также улучшает остроту зрения. Когда организму не хватает этого элемента - он может "взбрыкнуть" в виде конъюктивита и блефарита.
Чтобы защитить свои глаза достаточно съедать небольшую горсть орехов в день.

Но это еще не все полезные свойства продукта:

  • употребление орехов способствует очищению сосудов и полезно для сердца;
  • повышает мужскую силу;
  • облегчает боль;
  • орехи полезны для памяти;
  • благодаря большому количеству протеина в составе - незаменимы в рационе спорстмена, и помогут набрать мышечную массу.

Как и все продукты орехи имеют противопоказания. Не стоит увлекаться этим продуктом людям, которые имеет следующие пробюлемы со здоровьем:

  • ожирение;
  • аллергия и индивидуальная непереносимость;
  • воспаление поджелудочной железы и кишечные расстройства;
  • экзема, нейродермит и псориаз;
  • повышенная свёртываемость крови.

Смотри видео, в котором ветеринар рассказала симптомы бабезиоза и как правильно выбрать защитное средство для питомца:

Для осуществления мечты человеку необходимо вдохновение. Эти истории мотивируют двигаться вперед вопреки всем препятствиям. Рекомендуем посмотреть  Топ-10 фильмов, после которых ты отправишься исполнять свою мечту.

Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.

Как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы замедлить возрастные изменения? Читай важные рекомендации дерматолога в нашем интервью.

А ты знала, что можно похудеть с помощью вина? Думаешь, это невозможно? Но у нас есть для тебя настоящий подарок: Villa Krim расскажет тебе самые интересные лайфхаки с вином, о которых ты еще не знала. Переходи по этой ссылке, и ты откроешь для себя нечто новое!

Каждая из нас – неповторима. Сейчас модно быть самой собой. Переходи по этой ссылке, и ты узнаешь, как перестать создавать отдельные образы, а выработать свой собственный уникальный стиль.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Жена Павла Воли из Comedy Club озадачила снимком. Купальник врезался в интимное место.

  2. Заворотнюк показала, как выглядит сейчас. Ноги превратились в палочки.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Доктор Комаровский назвал 4 главных принципа оказания неотложной помощи при травмах.

  5. Нарколог Сергей Худолей рассказал, что будет, если ежедневно выпивать бокал вина. Не так безобидно, как казалось.