Печень является самым крупным и самым важным органом нашего организма, который выполняет сотни процессов одновременно. Поэтому очень важно о ней заботится, и помнить о главных "врагах" органа: алкоголе и неправильном питании.

Чтобы сохранить печень здоровой медики советуют включить в свой рацион свеклу.

Медики рассказали, кому нельзя есть морковь

О целебных свойствах буряка можно известно давно. Еще древние лекари использовали свеклу при лечении разных болезней. В составе овоща находятся вещества, которые помогают понизить кровяное давление и уменьшить содержание холестерина в крови. 

Популярные статьи сейчас

Дану Балану такое не понравится: беременная Кароль вышла на сцену в топе и сверкнула своими "дыньками"

После развода с Меладзе Вера Брежнева показала лицо крупным планом: "прям как девочка" (ФОТО)

Королева это ненавидит: Кейт Миддлтон удивила выбором образа для выхода в свет (ФОТО)

Любимая Таюне осталась за бортом: Олег Винник огорошил поклонников горькой новостью

Показать еще

Включение в рацион свеклы очень полезно при наличии заболеваний печени. Все потому, что в ней есть бетаин, активизирующий работу клеток печени и предупреждающий их перерождение. Темные сорта свеклы помогают в укреплении стенок капилляров. 

Ученые заметили, что компонент свеклы бетацианин, который придает ей характерный рубиновый оттенок - является мощным антиоксидантом, и способен замедлять развитие новообразований при раке простаты и молочной железы.

Поднять паруса: назван самый эффективный продукт для улучшения мужской силы

Также свекла:

  • оказывает сосудорасширяющее, противосклеротическое действие;
  • повышает уровень гемоглобина в крови, благодаря железу и магнию в составе;
  • положительно влияет на нервную систему;
  • стимулирует мозговую активность и предотвращает возникновение болезни Альцгеймера, благодаря содержанию в составе фолиевой кислоты;
  • способствует нормализации эндокринных процессов организма. Благодаря йоду в составе положительно влияет на щитовидную железу;
  • полезна при  при запорах и проблемах с микрофлорой кишечника. Клетчатка и органические кислоты свеклы способны усиливать перистальтику кишечника, а пектин снижает воспалительные процессы.
  • имеет антисептические свойства. Перетертые листья свеклы используют для заживления ран;
  • высокое содержание витаминов в корнеплоде делает его незаменимым при анемии, общем истощении организма и упадке сил;
  • большое содержание в буряке аскорбиновой кислоты полезно для профилактики авитаминоза и цинги;

Как и все продукты свекла имеет ряд противопоказаний. Овощ следует исключить из рациона при:

  • заболеваних почек или мочевого пузыря;
  • диабете В свекле много сахара;
  • гастрите с повышенной кислотностью;
  • при обострении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Смотри видео по теме:

От бесконечного мытья рук и обработки их антисептиком твоя кожа требует срочной реанимации? Читай наши рекомендации по уходу и твоя кожа на руках всегда будет гладкой.

Париж, Рим, Лондон... Посещая новые города, мы мечтаем испытать незабываемые эмоции - влюбиться, рискнуть, удивиться. И пусть счастье путешествий нам временно недоступно, эти 9 фильмов помогут перенести вас в самые прекрасные уголки нашей планеты.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Флеболог о венах на руках, сосудистых звездочках и методах лечения варикоза. Необходимо знать каждой женщине.