Печень является самым крупным и самым важным органом нашего организма, который выполняет сотни процессов одновременно. Поэтому очень важно о ней заботится, и помнить о главных "врагах" органа: алкоголе и неправильном питании.

Чтобы сохранить печень здоровой медики советуют включить в свой рацион свеклу.

Медики рассказали, кому нельзя есть морковь

О целебных свойствах буряка можно известно давно. Еще древние лекари использовали свеклу при лечении разных болезней. В составе овоща находятся вещества, которые помогают понизить кровяное давление и уменьшить содержание холестерина в крови. 

Популярные статьи сейчас

Руслана Писанка после того, как поправилась, рассказала о новой роли в кино

Белье оказалось лишним: Женя Ковалева из "Сватов" обнажилась на камеру, засветив самое сокровенное

8 комедийных сериалов, которые сделают ваш день

Богатые тоже плачут: Звездные родители, которые похоронили своих детей (ФОТО)

Показать еще

Включение в рацион свеклы очень полезно при наличии заболеваний печени. Все потому, что в ней есть бетаин, активизирующий работу клеток печени и предупреждающий их перерождение. Темные сорта свеклы помогают в укреплении стенок капилляров. 

Ученые заметили, что компонент свеклы бетацианин, который придает ей характерный рубиновый оттенок - является мощным антиоксидантом, и способен замедлять развитие новообразований при раке простаты и молочной железы.

Поднять паруса: назван самый эффективный продукт для улучшения мужской силы

Также свекла:

  • оказывает сосудорасширяющее, противосклеротическое действие;
  • повышает уровень гемоглобина в крови, благодаря железу и магнию в составе;
  • положительно влияет на нервную систему;
  • стимулирует мозговую активность и предотвращает возникновение болезни Альцгеймера, благодаря содержанию в составе фолиевой кислоты;
  • способствует нормализации эндокринных процессов организма. Благодаря йоду в составе положительно влияет на щитовидную железу;
  • полезна при  при запорах и проблемах с микрофлорой кишечника. Клетчатка и органические кислоты свеклы способны усиливать перистальтику кишечника, а пектин снижает воспалительные процессы.
  • имеет антисептические свойства. Перетертые листья свеклы используют для заживления ран;
  • высокое содержание витаминов в корнеплоде делает его незаменимым при анемии, общем истощении организма и упадке сил;
  • большое содержание в буряке аскорбиновой кислоты полезно для профилактики авитаминоза и цинги;

Как и все продукты свекла имеет ряд противопоказаний. Овощ следует исключить из рациона при:

  • заболеваних почек или мочевого пузыря;
  • диабете В свекле много сахара;
  • гастрите с повышенной кислотностью;
  • при обострении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Смотри видео по теме:

От бесконечного мытья рук и обработки их антисептиком твоя кожа требует срочной реанимации? Читай наши рекомендации по уходу и твоя кожа на руках всегда будет гладкой.

Париж, Рим, Лондон... Посещая новые города, мы мечтаем испытать незабываемые эмоции - влюбиться, рискнуть, удивиться. И пусть счастье путешествий нам временно недоступно, эти 9 фильмов помогут перенести вас в самые прекрасные уголки нашей планеты.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1)

У ведущей Сніданку з 1+1 Нели Шовкопляс действительно разносторонний киновкус. В подборке мы собрали самые любимые фильмы Нели разных жанров и лет.

2)

Как давно смартфон перестал восприниматься как новшество? Гаджет настолько прочно вошел в нашу жизнь, что мы перестали замечать все его преимущества. Эти 5 фильмов напомнят о том, каким важным изобретением для человечества является мобильное устройство.
 
3)

В период пандемии внимание к здоровью будущей мамы и ребенка возрастает. О том, как защитить себя и малыша в это непростое время рассказала опытный гинеколог с 15-летним стажем Наталья Силина.

4)

Посещая новые города, мы мечтаем испытать незабываемые эмоции - влюбиться, рискнуть, удивиться. И пусть счастье путешествий нам временно недоступно, эти 9 фильмов помогут перенести вас в самые прекрасные уголки нашей планеты.

5)

Если оглянуться вокруг, то можно увидеть сотни ярких историй взрослых героев. Вот ТОП-7 фильмов о том, что возраст - не помеха в достижении целей, умении радоваться и получать от жизни удовольствия.

6)

Мы приготовили подборку самых интересных фильмов о женщинах, которые мотивируют своим примером и изумляют сильным характером, стойкостью, выдержкой.

7)

Правильное питание и спорт помогают изменить фигуру, а также улучшают состояние здоровья. Смотри вдохновляющие истории о похудении и узнай мнение экспертов относительно здорового образа жизни в подборке фильмов и передач.

8)

Карантин еще продолжается, а ты уже перелистала все новые сериалы? Смотри подборку любимых комедийных сериалов, которые уже стали классикой телевидения. Эта плеяда звезд гарантированно сделает будни более веселыми и менее монотонными.
 
9)
 
Наша кожа также переживает изменения и на то, как вы будете выглядеть в 30, 40, 50+, влияет не только рацион вашего питания, режим жизни и сна, но и подход по уходу за кожей.