Заболевания легких -это очень серьезная и распространенная во всем мире проблема. Чтобы сохранить здоровье легких (это особенно важно во время пандемии коронавирусной инфекции, которая поражает именно их) необходимо отказаться от курения, заниматься спортом, избегать загрязнений воздуха, а также употреблять полезные продукты. Медики рекомендуют включить в рацион следующие:

Яблоки

Употребление яблок полезно для всего организма, поскольку этот фрукт содержит флавоноиды и множество витаминов. Для легких они полезны тем, что улучшают респираторную функцию и предотвращают развитие болезней легких.

Популярные статьи сейчас

Борис Корчевников впервые станет отцом: мама не нарадуется

Лиза Галкина с ухмылкой отреагировала на слова Пугачевой – она ещё всем покажет

Как будто воскрес Михаил Круг: подросший наследник умершего певца сразил своей внешностью (ФОТО)

"Вот что значит гены Пугачевой": Лиза Галкина в шортах с кружевом устроила жаркие танцы – растет настоящая звезда

Показать еще

Поднять паруса: назван самый эффективный продукт для улучшения мужской силы

Изображение pasja1000 с сайта Pixabay

Ученые Университета Джонса Хопкинса провели исследования, в ходе которых курящие люди должны были каждый день съедать по три яблока и два помидора. Результаты эксперимента показали, что употребление этих продуктов - отличный метод замедлить разрушительные процессы в легких курильщиков, а также укрепить важнейший орган дыхания некурящим.

Имбирь и куркума

Если хочешь позаботиться о здоровье своих легких - обрати внимание на эти специи.

К хорошему не приведет: кому нельзя есть капусту

Изображение Ajale с сайта Pixabay

Они обладают  противовоспалительными свойствами и имеют способность очищать легкие от вредных веществ, которые ухудшают здоровье. Куркума также способствует снижению вероятности появления онкологических заболеваний.

Грейпфруты и гранаты

Эти фрукты невероятно полезны для очищения легких, благодаря содержанию в своем составе витаминов, антиоксидантов, минералов и флавоноидов. Последние отлично подходят для очищения легких от канцерогенов.

Медики рассказали, кому нельзя есть морковь

Изображение ExplorerBob с сайта Pixabay

Также положительнго влияют на легкие следующие продукты: творог, куриные яйца, морепродукты, грецкие орехи, петрушка и миндаль.

Беречь свои легкие особенно важно сейчас - в разгар коронавируса.

Напомним, что минимизировать вероятность заражения коронавирусом можно, придерживаясь простых правил:

  1. По ссылке ты найдешь рекомендации специалистов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как обезопасить своего ребенка читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как избежать "коронавирусной" паники читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик в домашних условихсмотри тут
  10. Как изготовить медицинскую маску дома читай в материале.

Смотри видео по теме:

От бесконечного мытья рук и обработки их антисептиком твоя кожа требует срочной реанимации? Читай наши рекомендации по уходу и твоя кожа на руках всегда будет гладкой.

В связи с ранней весной сезон активности клещей уже начался! Как уберечь своего питомца от смертельной опасности? Читай 8 советов от Даши Малаховой.

Беспокоят раздражение, покраснение, зуд и сухость на лице? Переходи по ссылке и узнаешь, какие ТОП-3 средства избавят тебя от этих неприятных ощущений и твоя кожа будет сиять!

Любишь выделяться из толпы и ценишь разнообразие? Тогда читай скорее редакционный обзор нового девайса.

Смотри по ссылке 5 рекомендаций от Villa Krim, которые помогут спасти Мир, работу, деньги, отношения и вашего котика во время карантина.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

 

У ведущей Сніданку з 1+1 Нели Шовкопляс действительно разносторонний киновкус. В подборке мы собрали самые любимые фильмы Нели разных жанров и лет.

В период пандемии внимание к здоровью будущей мамы и ребенка возрастает. О том, как защитить себя и малыша в это непростое время рассказала опытный гинеколог с 15-летним стажем Наталья Силина.

Посещая новые города, мы мечтаем испытать незабываемые эмоции - влюбиться, рискнуть, удивиться. И пусть счастье путешествий нам временно недоступно, эти 9 фильмов помогут перенести вас в самые прекрасные уголки нашей планеты.

Если оглянуться вокруг, то можно увидеть сотни ярких историй взрослых героев. Вот ТОП-7 фильмов о том, что возраст - не помеха в достижении целей, умении радоваться и получать от жизни удовольствия.

Людмила Барбир - ведущая Сніданку з 1+1, актриса и, как оказалось, настоящая киноманка. Смотри список любимых фильмов украинской телезвезды.

Мы приготовили подборку самых интересных фильмов о женщинах, которые мотивируют своим примером и изумляют сильным характером, стойкостью, выдержкой.

Правильное питание и спорт помогают изменить фигуру, а также улучшают состояние здоровья. Смотри вдохновляющие истории о похудении и узнай мнение экспертов относительно здорового образа жизни в подборке фильмов и передач.

Карантин еще продолжается, а ты уже перелистала все новые сериалы? Смотри подборку любимых комедийных сериалов, которые уже стали классикой телевидения. Эта плеяда звезд гарантированно сделает будни более веселыми и менее монотонными.