Укрепление иммунитета - вопрос номер один в период пандемии коронавируса. Врачи рекомендуют включить в свой рацион пшеничную кашу, которая не только положительно сказывается на защитных свойствах организма, но имеет ряд других полезных свойств.

Польза пшеничной каши: 

Регулярное употребление пшеничной каши способствует повышению иммунитета и оказывает общеукрепляющее действие на организм, благодаря наличию в своем составе кальция - важнейшего минерала, который обеспечивает работу иммунной и нервной систем организма человека. Нехватка кальция провоцирует плохую свертываемость крови и хрупкость костей;

Вкусно и полезно: эта каша надолго избавит от голода и поможет похудеть

Популярные статьи сейчас

Егору Глебу такое не понравится: беременная Лорак вышла на сцену в белье и сверкнула своим "персиком"

"Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео)

Подстриглась под каре и сделала челку: скандальная Наташа Королева кардинально сменила имидж

Был копией Сулеймана и любимчиком Хюррем: как на самом деле выглядел шехзаде-бунтарь Баязид

Показать еще

Пшеничная каша содержит множество витаминов и полезных микроэлементов. Есть витамины группы В, а также А, Е, F, калий, кальций, магний, цинк, молибден и фосфор. Витамины группы В в составе пшеничной каши принимают активное участие в клеточном метаболизме и обеспечивают тонус нервной системы;

Помогает привести в норму работу желудочнокишечного тракта и является профилактикой проблем пищеварительной системы, таких как запоры или дисбактериоз;

Пшеничную кашу стоит включать в рацион спортсменам, детям  и тем, кто стремиться избавиться от лишних килограммов. Она дает чувство насыщения и притупляет голод;

Обладает антиоксидантными свойствами, защищая организм человека от преждевременного старения;

Фосфор в пшенной каше отвечает за минеральный обмен зубов и костей, а также положительно влияет на мозговую активность;

Способствует снижению уровня холестерина и очищению сосудов;

Разгладит все морщинки: эта каша замедлит старение и улучшит зрение

Регулярное употребление пшеничной каши положительно сказывается на состоянии волос и ногтей, положительно влияет на состояние кожи, повышая ее эластичность.

Противопоказно употреблять пшеничную кашу в случае индивидуальной непереносимости ее ингредиентов, а также при наличии язв или гастрита. Не стоит есть пшеничную кашу в чрезмерных количествах, поскольку это способсвует излишней моторике кишечника.

Напомним, что доктор Комаровский рассказал, как во время пандемии коронавируса понять, где заканчивается грань между "лечитесь дома" и "вы поздно обратились". Подробности в материале.

Смотри видео о пользе пшеничной каши:

В связи с ранней весной сезон активности клещей уже начался! Как уберечь своего питомца от смертельной опасности? Читай 8 советов от Даши Малаховой. 

Любишь выделяться из толпы и ценишь разнообразие? Тогда читай скорее редакционный обзор нового девайса.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Вся правда об уколах красоты от косметолога: ботокс, филлеры, плазмотерапия и другие процедуры. Необходимо знать каждой женщине.