Фитнес-тренер, основательница студии "Фактура", консультант популярных изданий и програм, а также персональный тренер многих селебрити Ксения Литвинова эксклюзивно для Clutch рассказала о том, как диеты влиют на состояние кожи.

"Любая диета влияет на кожу. Если вы позволяете себе маленькие слабости, например, пиццу раз в неделю или ежедневно съедаете что-то сладкое, а потом резко от этого откажетесь и еще пойдете в зал, то, конечно, вес начнет уходить. Чем моложе человек, тем быстрее вес уходит. До 30-35 лет лишние килограммы можно сбросить, как по щелчку пальцев. 

Ксения Литвинова: спорт, секс и другие «преступления» женщины в стиле ЗОЖ

Но вопрос в том, что с таким скоростным сбросом веса очень быстро, к сожалению, снижается тонус кожи лица, а потом и всего тела. Мы поправляемся, начиная с лица и худеем с лица. Если процессом не управлять рационально, то получается такой "шарпейчик".

Популярные статьи сейчас

Лиза Галкина в рокерской куртке и пышной юбке удивила стильным образом – хочет быть похожей на Пугачеву

Была совсем юной: Фалеса рассказал, во сколько лет у Ани Лорак случилась первая близость

Руслана Писанка после того, как поправилась, рассказала о новой роли в кино

Белье оказалось лишним: Женя Ковалева из "Сватов" обнажилась на камеру, засветив самое сокровенное

Показать еще

Как-то ко мне пришла клиентка, которая за полгода исключительно на диетах сбросила 30 лишних килограммов, но это все отразилось на ее лице. Она выглядела на 17 лет старше своего реального возраста.

Звездный тренер Ксения Литвинова о занятиях для беременных

Ксения Литвинова

С лицом работать можно. Сейчас косметология делает сногсшибательные вещи, однако результаты процедур тоже носят временный характер. Все "опускается", если не наладить питание.

Поэтому правильное питание и правильный сброс веса - это самое главное для хорошего состояния кожи не только лица, но и всего тела", - пояснила Ксения Литвинова.

Напомним, что ранее звездный тренер рассказала о том, почему появляются складки в области живота и что поможет их убрать. Подробнее читай в материале.

Смотри полное интервью Ксении Литвиновой для Клатч Онлайн:

Дети дома? Что ж теперь думаем, как развлечь малышей и дать немножко времени родителям. Готовим вкусное домашнее печенье, чай с лимоном, и устраиваем веселый мульт-марафон! Бери список из 10 лучших мультфильмов на заметку.

В связи с ранней весной сезон активности клещей уже начался! Как уберечь своего питомца от смертельной опасности? Читай 8 советов от Даши Малаховой.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

 

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1)

У ведущей Сніданку з 1+1 Нели Шовкопляс действительно разносторонний киновкус. В подборке мы собрали самые любимые фильмы Нели разных жанров и лет.

2)

Как давно смартфон перестал восприниматься как новшество? Гаджет настолько прочно вошел в нашу жизнь, что мы перестали замечать все его преимущества. Эти 5 фильмов напомнят о том, каким важным изобретением для человечества является мобильное устройство.
 
3)

В период пандемии внимание к здоровью будущей мамы и ребенка возрастает. О том, как защитить себя и малыша в это непростое время рассказала опытный гинеколог с 15-летним стажем Наталья Силина.

4)

Посещая новые города, мы мечтаем испытать незабываемые эмоции - влюбиться, рискнуть, удивиться. И пусть счастье путешествий нам временно недоступно, эти 9 фильмов помогут перенести вас в самые прекрасные уголки нашей планеты.

5)

Если оглянуться вокруг, то можно увидеть сотни ярких историй взрослых героев. Вот ТОП-7 фильмов о том, что возраст - не помеха в достижении целей, умении радоваться и получать от жизни удовольствия.

6)

Мы приготовили подборку самых интересных фильмов о женщинах, которые мотивируют своим примером и изумляют сильным характером, стойкостью, выдержкой.

7)

Правильное питание и спорт помогают изменить фигуру, а также улучшают состояние здоровья. Смотри вдохновляющие истории о похудении и узнай мнение экспертов относительно здорового образа жизни в подборке фильмов и передач.

8)

Карантин еще продолжается, а ты уже перелистала все новые сериалы? Смотри подборку любимых комедийных сериалов, которые уже стали классикой телевидения. Эта плеяда звезд гарантированно сделает будни более веселыми и менее монотонными.
 
9)
 
Наша кожа также переживает изменения и на то, как вы будете выглядеть в 30, 40, 50+, влияет не только рацион вашего питания, режим жизни и сна, но и подход по уходу за кожей.