Зимой психологическое и физическое состояние человека намного чаще попадает под угрозу, чем в тёплые времена года. Снижение иммунитета повышает риск появления простудных заболеваний, хандры и апатии.

Поддержать иммунную систему помогают железо и витамин С, которые содержатся в огромных количествах в горохе. Ученые установили, что витамин С также снижает риск онкозаболеваний, поэтому горох можно использовать в качестве профилактики рака. 

Доктор Комаровский назвал 7 самых полезных каш

Популярные статьи сейчас

Жена Потапа сильно постарела после похудения

Сюмбюль-аге пришлось несладко: как мальчики становились евнухами и какими они были в реальной жизни

Влад Яма отрастил волосы (ФОТО)

В клетчатом пиджаке на голое тело: жена Кошевого очаровала поклонников стильным образом

Показать еще

Гороховая каша оказывает положительное влияние все системы организма:

  • способствует лучшему усвоению продуктов и благотворно влияет на пищеварение в целом;
  • за счет наличия большого количества витамина В повышает иммунитет. Это помогает организму легче переносить простуды;
  • помогает нормализовать давление, уменьшает головную боль и метеочувствительность;
  • профилактика атеросклероза;
  • хорошо выводит соли, приносит пользу при ревматизме и остеопорозе;
  • за счет низкокалорийности помогает избавиться от лишнего веса, полезна при сахарном диабете;

Лучше овсянки: самые полезные свойства кукурузной каши

  • благотворно влияет на состояние кожи, предупреждая появление морщин и замедляя процесс старения. Каша поможет улучшить состояние волос и ногтей;
  • помогает при хронической усталости и других симптомах истощения организма;
  • содержит витамин А и бета-каротин, которые положительно влияют на зрение;
  • помогает вывести из организма токсины и канцерогены;
  • ученые установили, что горох особенно полезен для женщин во время менопаузы 

Противопоказана гороховая каша при наличии следующих заболеваний: холецистит, нарушения кровообращения, обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта , острые заболевания почек и печени.

Напомним, что несмотря на то, что в гречке содержится много полезных веществ - не всем она пойдет на пользу. Читай в материале, кому противопоказана гречневая каша.

Смотри видео о пользе гороха:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс