Бешеный ритм современной жизни часто является причиной появления стресса. Полностью деморализовать человека могут различные неприятности: проблемы в семье, многочисленные мелкие неудачи, конфликты на работе.

Ученые университета Королевы Маргариты в Эдинбурге провели эксперимент, чтобы определить самое действенное средство от стресса.

Для исследования были приглашены 60 добровольцев. В течении 2 недель они ежедневно выпивали по 2 стакана гранатового сока. В первый и последний день эксперимента участники заполняли анкету, в которой отвечали на вопросы об их настроении, общем самочувствии и отношении к работе.

11 нестандартных способов снятия стресса от психолога

Популярные статьи сейчас

Не такие красивые, как в сериале: какими на самом деле были наложницы султанского гарема

В черном кожаном платье: Хюррем-султан из "Великолепного века" похвасталась стройными ножками

Прикрывалась, чем могла: Дантес показал Дорофееву в ванной - когда застал жену врасплох

Потеряла друга из-за подлости: известный композитор рассказал, как однажды его подставила Алла Пугачева – ходил, как оплеванный

Показать еще

Результаты показали, что принимая даже 250 мл гранатового сока испытуемые чувствовали себя гораздо бодрее. Они отметили, что настроение и работоспособность тоже улучшились.

Более того, гранатовый сок заметно понижает уровень гормона стресса кортизола и отлично подходит для профилактики депрессии.

Но это не все:

  • гранат содержит антиоксиданты, которые снижают риск развития атеросклероза и рака;
  • предупреждает образование зубного налета;
  • ученые доказали, что гранатовый сок имеет противовоспалительные свойства. Его употребление поможет уменьшить боль в суставах и мышцах;
  • гранатовый сок снижает уровень холестерина;
  • гранат способствует снижению артериального давления;
  • замедляет процесс старения, благодаря наличию в своем составе 15 антиоксидантов;
  • действует, как мягкое мочегонное средство и помогает при отеках.

Комнатные цветы, которые снимают депрессию и уменьшают стресс

Обрати внимание, что темно-красный напиток имеет противопоказания:

  • его нельзя употреблять тем, кто имеет такие болезни как: язвы, гастрит с повышенной кислотностью желудка, панкреатит;
  • гранат содержит антиоксидант танин, который нежелательно включать в рацион тем, кто страдает от запоров;
  • гранатовый сок противопоказан беременным и детям в концентрированном состоянии.

Смотри видео о пользе гранатового сока:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.