Миндаль

Миндаль обязательно стоит употреблять людям, которые следят за своей фигурой и внешним видом. В миндальных орехах содержаться жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, а также витамин молодости – биотин.

Миндаль

Помидоры 

В помидорах содержится большее количество витамина С, а как известно, именно он обеспечивает упругость кожи.

Помидор

«До анорексии недалеко»: Полина Гагарина продолжает худеть

Популярные статьи сейчас

Даже пластика не помогла: Наташа Королева напугала внешним видом – от красоты и молодости ничего не осталось (ФОТО)

Болезнь у нее была еще 10 лет назад: впервые названа причина болезни Анастасии Заворотнюк – все подробности

Весна принесет сюрпризы: прогноз синоптиков на март многих расстраивает

Медленно выпивает соки и тянет ко дну: Альбина Джанабаева втайне страдает из-за тирании ревнивого Валерия Меладзе?

Показать еще

Шпинат

Шпинат очень полезный и универсальный продукт. Его можно добавить в большое количество блюд. Кроме множества витаминов шпинат содержит бета-каротин, который способствует сохранению упругости и свежести кожи.

Шпинат

Ягоды

Ягоды - это отличное питание для кожи. Полезные вещества, содержащиеся в ягодах, помогают производству коллагена, который сделает твою кожу гладкой и упругой.

 

10 мифов о здоровом образе жизни: разрушаем с Анитой Луценко

Черный шоколад

В шоколаде содержатся природные вещества, которые предотвращают процессы старения кожи, к тому же темный шоколад с высоким содержанием какао благотворно влияет на ее цвет. Так что хранить под подушкой плиточку черного шоколада – не такая уж и плохая привычка.

Черный шоколад

Смотрите видео по теме:

Напомним, ты даже не представляешь, сколько может быть проблем с кожей, если ты не правильно смываешь макияж. Подробнее

Все сходятся во мнении - истинное украшение женщины - ее роскошные волосы. Переходи по ссылке, выбирай свой идеальный оттенок для окрашивания и создавай яркие образы, ведь моду диктуешь ты!

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.