Топ-десять опасных для сердца продуктов:

Колбасные изделия. В продуктах из переработанного мяса содержится консервант нитрат натрия. Это вещество может усилить хроническое воспаление, что напрямую связано с развитием атеросклероза.

Кетчуп. Всего две столовые ложки кетчупа содержат 320 мг натрия - 14 процентов от ежедневного рекомендуемого лимита.

Жареная еда. Избыток жареной пищи в рационе питания связан с повышенным риском смерти от ИБС – ишемической болезни сердца.

Белый хлеб. Белый хлеб практически лишен клетчатки, усваивается быстро, из-за чего резко повышает уровень сахара в крови.

Популярные статьи сейчас

Археологи раскопали древнейшую фигурку из кости, изображающую неизвестное существо

Звезда «Великолепного века» Мерьем Узерли показала себя во всей красе: новое лицо, новая стрижка и новый гардероб

Волосы убегают с головы: Ольга Бузова засветила огромные залысины – спасают только парики

Треть жизни в коме! Как себя чувствует 20-летняя Маша Кончаловская и есть ли шанс на выздоровление

Показать еще

Белый хлеб

Готовые супы. Как правило, готовые супы содержат большое количество соли - не менее 500 мг натрия на чашку.

Каперсы. Одна столовая ложка каперсов содержит до 400 мг натрия.

Какие продукты нельзя замораживать: топ-7

Торты. Они содержат не только много жира, сахара и белой муки, но и могут переносить в кровь трансжиры, что приводит к возникновению артериальных бляшек.

Красное мясо. Этот продукт стимулирует организм к выработке большего количества кишечных бактерий N-оксида триметиламина (TMAO) в пищеварительном тракте. Исследования показали, что повышенное содержание ТМАО связано с высоким риском сердечных приступов и инсульта.

Красное мясо

Энергетики. Эти напитки содержат ударную дозу кофеина и сахара, что губительно влияет на сердце.

Какие продукты нельзя замораживать: топ-7

Смотри видео, где доктор-диетолог Светлана Фус отвечает на самые интересные и важные вопросы о питании:

Напомним, что большое количество овощей и зеленых листьев в салате еще не делает его "здоровым". Некоторые ингредиенты могут полностью аннулировать его пользу. Об этом рассказала диетолог из Нью-Йорка Бриджит Зайтлин. Специалист назвала четыре продукта, добавлять которые в салат не стоит ни в коем случае. Подробнее смотри здесь.

Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн