Кимчи. Это традиционное корейское блюдо готовят из ферментированной капусты, острого перца и специй. Исследования на животных показали, что полезные бактерии в составе кимчи способны уменьшить вредное воздействие токсичных веществ на организм.

Кимчи

Чеснок. Употребление чеснока в пищу препятствует образованию бляшек в артериях.

Доктор Комаровский назвал продукт, который ошибочно считается полезным

Чеснок

Популярные статьи сейчас

Приметы на 29 января — день Петра: сегодня можно узнать, что случится в скором будущем

Жидкие волосы и мешки под глазами: как сейчас выглядит главная конкурентка Ларисы Долиной Ирина Отиева

Треть жизни в коме! Как себя чувствует 20-летняя Маша Кончаловская и есть ли шанс на выздоровление

Нашла мужчину постарше: Алла Пугачева подтвердила слухи о расставании с Галкиным

Показать еще

Гранат. Сок этого фрукта богат антиоксидантами, которые снижают окислительный стресс, способствующий сердечным заболеваниям. Кроме того, доказана эффективность граната в профилактике атеросклероза.

Гранат

Кунжут. Семена кунжута показывают значительные кардиозащитные эффекты. 

Медики назвали симптомы-предвестники остановки сердца

Кунжут

Куркума. Ученые доказали, что куркумин предотвращает повреждение артерий, связанных с закупоркой. А противовоспалительные свойства куркумы способствуют укреплению артерий.

Куркума

А ты знала об этом?

Ученые назвали самый токсичный фрукт

Смотри видео, где доктор-диетолог Светлана Фус отвечает на самые интересные и важные вопросы о похудении:

Напомним, что большое количество овощей и зеленых листьев в салате еще не делает его "здоровым". Некоторые ингредиенты могут полностью аннулировать его пользу. Об этом рассказала диетолог из Нью-Йорка Бриджит Зайтлин. Специалист назвала четыре продукта, добавлять которые в салат не стоит ни в коем случае. Подробнее смотри здесь.

Как известно, злоупотребление алкоголем и вредной пищей снижает работоспособность печени, из-за чего в организме человека может развиться целый ряд серьезных патологий. Но есть и полезные продукты, которые поддерживают здоровье этого органа. Подробнее читай, перейдя по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн