В процессе старения у многих людей развивается ряд возрастных изменений организма. Конечно, если активно заниматься своим здоровьем с юных лет, то можно значительно отодвинуть порог начала старения клеток и ныне тенденция указывает на то, что в будущем люди будут жить гораздо дольше и подвергаться возрастным изменениям позднее, чем раньше. Однако, несмотря на все меры предосторожности и развитие новейших технологий, все же люди продолжают стареть.
Одной из главных проблем, с которой сталкиваются люди в пожилом возрасте - это повышенное давление. Оно приводит к плохому самочувствию, быстрой утомляемости и конечно же создает риски для повреждения сосудов в мозге и почках. Если не обращать внимания на гипертонию и не лечить ее, можно заработать кучу осложнений, вплоть до инфаркта.
Для профилактики повышенного давление многие люди пьют лекарства от гипертонии, однако помимо этого есть также и природные способы, которые помогут снизить давление. И их можно без проблем употреблять ежедневно.
- Томатный сок. Этот напиток в несоленном виде обладает антиоксидантными свойствами и препятствует возникновению тромбов.
- Каркаде. Помогает работе сосудов, так как оказывает благотворное влияние на их стенки.
- Гранатовый сок. Если ежедневно выпивать 150 гр натурального сока ежедневно, можно снизить верхнее (систолическое) давление.
- Зеленый чай. Употребление этого напитка ежедневно на протяжении двух недель может способствовать снижению давления.
- Свекольный сок. Две чашки разбавленного свекольного сока в день - уменшат риск возникновения гипертонии.
Смотри видео по теме:
Напоним, ранее мы рассказали о четырех причинах, которые могут спровоцировать бессонницу. Многие люди частенько сталкиваются с проблемой недостатка сна. Это происходит из-за накопления гормона стресса - кортизола, который может появиться из-за чрезмерной загруженности могза.
Находишься в поиске новых ярких мест для путешествий? Оставляй всю суету в своем городе и отправляйся навстречу приключениям в Южную Корею. Читай, чем страна привлекает миллионы туристов ежегодно и почему ее обязательно нужно посетить.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн
