После ряда экспериментов ученые установили, что оптимальная продолжительность сна для мужчин составляет 7 часов 42 минуты, тогда как женщинам необходимо немного меньше - 7 часов 38 минут.

Здоровый сон

Для этого исследователи провели анкетирование 3700 добровольцев. Изучив ответы, ученые обнаружили еще одну интересную закономерность: люди, спящие от семи до восьми часов реже остальных подвержены разного рода болезням, тогда как те, кто тратит на сон меньше 5 или больше 10 часов гораздо чаще становятся жертвами различных недугов.

Ученые рассказали, какой будет новая раса людей в будущем

Популярные статьи сейчас

Уничтожит потенцию: назван продукт, от которого должен отказаться каждый мужчина

С Кети Топурией: после развода Владимир Остапчук отдохнул на звездном курорте

Ани Лорак после свадьбы засветила округлившийся животик

Олег Винник с женой поздравили украинцев с Новым годом: трогательное видео

Показать еще

Тем не менее, оптимальная продолжительность сна является чисто индивидуальным показателем, и ориентироваться следует все-таки на потребности собственного организма. Известны случаи, когда для хорошего самочувствия человеку достаточно 4-5 часового сна в сутки.

Смотри познавательное видео по теме:

Напомним, ранее ученые провели исследование, в результате которого выяснилось, что отличить богатых мужчин можно, посмотрев на их руки. Эксперты ссылаются на проанализированные ими данные по сделкам, совершенными на лондонских биржах. Выяснилось, что самые крупные сделки были заключены именно теми сотрудниками, у которых безымянный палец имел особое отличие. Какое именно - читай, перейдя по ссылке.

Хочешь узнать свою продолжительность жизни? Многие люди задаются вопросом, сколько им отмерено лет и смогут ли они побить рекорд долгожительства. Американские ученые совершили необычное открытие в области медицины, рассчитав соотношение возраста смерти родителей и вероятной продолжительность жизни их детей. Прежде чем сделать такой вывод, исследователи провели восьмилетнее наблюдение за большой группой людей, состоящей из 186 151 человек возрастом от 55 до 73 лет. Полученные ими результаты дали возможность вычислить предполагаемый срок жизни человека. Подробнее читай здесь.

Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн