Топ-5 продуктов, от которых лучше отказаться больным с насморком:
Соя: в целом, полезный продукт и достойная замена мясу. Однако соя содержит большое количество белков, избыточное употребление которых способствует избыточному выделению слизи организмом, что только усугубит ситуацию.
Сладости: продукты с обильным содержанием сахара усиливают симптомы насморка и заложенности горла.
Молочные продукты: ученые выяснили, что такие вещества, как казеин и лактоза, содержащиеся в молоке и других молочных продуктах, усиливают выработку слизи в организме.
Хронический насморк у мужчины оказался протечкой мозговой жидкости
Кофеиносодержащие напитки: избыток кофиена, так и вышеперечисленных веществ, усиливает выработку слизи. А если напиток подслащен - риск заработать осложнения удваивается.
Орехи: как и соя, орехи известны высоким содержанием белка. О том, чем чреват его избыток в организме, мы уже писали выше. Отказываться от белка полностью ни в коем случае не стоит, однако лучше все-таки контролировать его количество.
Ученые назвали самый токсичный фрукт
Смотри видео, где доктор-диетолог Светлана Фус отвечает на самые интересные и важные вопросы о питании:
Хочешь узнать, в чем секрет идеальной фигуры Веры Брежневой? Точеная талия, стройные ножки и упругая попа - от нее просто невозможно отвести глаз. Личный тренер певицы уверяет, что таких форм способна достичь каждая девушка. Одно из любимых упражнений Веры показала Анита Луценко - оно укрепит мышцы ног и "подкачает" попу. Как его выполнять - смотри, перейдя по этой ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
