Как ты знаешь, холестерин условно делится на "хороший" и "плохой". Для здоровья человека опасен именно второй.
Повышенный холестерин в крови не всегда свидетельствует о неправильном питании и образе жизни. Иногда его уровень изначально обусловлен генетикой, а еще такими факторами, как возраст, пол и вес.
Понять, что количество холестерина в организме превышает норму, сложно. Без специального анализа это можно определить по следующим признакам:
- Боль в груди;
- Стенокардия (дискомфорт, ощущение сдавления или боль за грудиной;
- Боль, возникающая при ходьбе.
Чтобы поддерживать уровень холестерина в норме, врачи советуют следить за питанием, ежедневно проявлять физическую активность и отказаться от вредных привычек.
Смотри видео, в котором диетолог-нутрициолог отвечает на самые распространенные вопросы о правильном питании:
Хочешь узнать, в чем секрет идеальной фигуры Веры Брежневой? Точеная талия, стройные ножки и упругая попа - от нее просто невозможно отвести глаз. Личный тренер певицы уверяет, что таких форм способна достичь каждая девушка. Одно из любимых упражнений Веры показала Анита Луценко - оно укрепит мышцы ног и "подкачает" попу. Как его выполнять - смотри, перейдя по этой ссылке.
Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
