Чтобы с наступлением холодов не отправиться на больничный, врачи рекомендуют озаботиться своим здоровьем и употреблять продукты, которые повышают иммунитет и оказывают противомикробное воздействие.

Комнатные цветы, которые повышают иммунитет: лучшие помощники в сезон простуд

К таким продуктам, например, относятся лимон, чеснок, лук, перец. Однако есть и вкусное «лекарство» — осенний напиток, который признан медиками самым лучшим в сезон простуд.

Это вино. Не любое, конечно, а сухое красное натуральное вино.

В красном вине содержатся полинофилы — это мощные антиоксиданты, которые улучшают кровообращение, работу сердечной мышцы, приводят в тонус сосуды, а также предотвращают повышение холестерина в организме.

Популярные статьи сейчас

Дан Балан после свадьбы с Тиной Кароль впервые показал кольцо: "это большая любовь"

«Проснуться бы»: 71-летняя Алла Пугачева не выдержала и рассказала о своем возрасте – подробности

Бывшая Дана Балана в обтягивающем алом платье показала, чем она лучше Кароль: какие формы

Вера Брежнева после развода с Меладзе показала, чем она лучше его любовницы Герцег

Показать еще

Глинтвейн - горячее красное вино с корицей и гвоздикой

Однако вино полезно только в ограниченных дозах. Для мужчин суточная доза — это два бокала, а для женщин — всего один. Если эту дозировку превышать, то употребление напитка будет уже во вред.

Чтобы повысить иммунитет и сопротивляемость организма в сезон простуд, врачи рекомендуют употреблять горячее вино со специями — с корицей и гвоздикой. Эти специи оказывают антимикробное воздействие, повышают опорные силы организма, а горячее вино хорошо прогревает горло.

Поэтому осенью полезным будет употребление глинтвейна — горячего осеннего напитка с гвоздикой и корицей. Однако всегда нужно помнить о дозировке и не превышать суточную норму!

Гвоздика и корица также помогут справиться с осенней хандрой, так как они улучшают настроение. Сон будет более крепким и спокойным. Специи, к тому же, снижают уровень стресса и успокаивают нервы.

В любом случае, не стоит заниматься самолечением. При первых тревожных симптомах нужно обращаться к врачу.

Осенний напиток — это средство профилактики.

Комнатные цветы, которые убивают вирусы и бактерии: лечат в сезон простуд

Также смотри видео о пользе и вреде глинтвейна:

Также читай о том, как в Япония установила новый рекорд — здесь средняя продолжительность жизни самая большая и с каждым годом только увеличивается. Сколько живут японцы и в чем секрет их долголетия?

А еще тебе будет полезно узнать, какие наши привычки, который на первый взгляд кажутся безобидными, на самом деле разрушают мозг не хуже лоботомии. Они провоцируют отупение, нарушение памяти и мышления, вызывают преждевременное старение мозга. А допускают эти губительные ошибки почти все!

Больше интересных материалов можно читать на Clutch!

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1)

У ведущей Сніданку з 1+1 Нели Шовкопляс действительно разносторонний киновкус. В подборке мы собрали самые любимые фильмы Нели разных жанров и лет.

2)

Как давно смартфон перестал восприниматься как новшество? Гаджет настолько прочно вошел в нашу жизнь, что мы перестали замечать все его преимущества. Эти 5 фильмов напомнят о том, каким важным изобретением для человечества является мобильное устройство.
 
3)

В период пандемии внимание к здоровью будущей мамы и ребенка возрастает. О том, как защитить себя и малыша в это непростое время рассказала опытный гинеколог с 15-летним стажем Наталья Силина.

4)

Посещая новые города, мы мечтаем испытать незабываемые эмоции - влюбиться, рискнуть, удивиться. И пусть счастье путешествий нам временно недоступно, эти 9 фильмов помогут перенести вас в самые прекрасные уголки нашей планеты.

5)

Если оглянуться вокруг, то можно увидеть сотни ярких историй взрослых героев. Вот ТОП-7 фильмов о том, что возраст - не помеха в достижении целей, умении радоваться и получать от жизни удовольствия.

6)

Мы приготовили подборку самых интересных фильмов о женщинах, которые мотивируют своим примером и изумляют сильным характером, стойкостью, выдержкой.

7)

Правильное питание и спорт помогают изменить фигуру, а также улучшают состояние здоровья. Смотри вдохновляющие истории о похудении и узнай мнение экспертов относительно здорового образа жизни в подборке фильмов и передач.

8)

Карантин еще продолжается, а ты уже перелистала все новые сериалы? Смотри подборку любимых комедийных сериалов, которые уже стали классикой телевидения. Эта плеяда звезд гарантированно сделает будни более веселыми и менее монотонными.
 
9)
 
Наша кожа также переживает изменения и на то, как вы будете выглядеть в 30, 40, 50+, влияет не только рацион вашего питания, режим жизни и сна, но и подход по уходу за кожей.