Ученые уверенно называют брокколи одним из самых полезных овощей. Дело в том, что в ее составе содержится большое количество витамина C, K, бета-каротина, фолиевой кислоты и витаминов группы В. Брокколи также богата кальцием, железом, магнием, калием и цинком.

Брокколи

Имея такой щедрый состав, она с успехом занимает первое место по пользе среди овощей. Стоит отметить особую ценность брокколи для рациона будущих мам, поскольку в ней содержатся все витамины, необходимые женщине во время беременности.

Полезный и быстрый в приготовлении ароматный салат из курицы и брокколи

Стоит отдельно отметить такой ингредиент брокколи, как сульфорафан. Это вещество с одной стороны, предотвращает рак желудка и рак кожи (путем нейтрализации вредного воздействия ultravioletovote лучей), а другой останавливает рост уже возникших опухолевых клеток. На сегодняшний день это самый мощный противораковый агент, известный науке.

Популярные статьи сейчас

Сергей Притула показал жену-блондинку и маленькую дочь: "Как с картинки"

Потап ждет доченьку: беременная Каменских сверкнула округлившимся животиком в черной майке

Большие глаза и острый нос: как в реальной жизни выглядела Роксолана из "Великолепного века"

Сменила длинные локоны на стильный боб каре: звезда «Великолепного века» Мерьем Узерли сделала самую модную стрижку сезона 2020 (фото)

Показать еще

Смотри видеорецепт приготовления вкуснейшего салата из брокколи:

Хочешь узнать, в чем секрет идеальной фигуры Веры Брежневой? Точеная талия, стройные ножки и упругая попа - от нее просто невозможно отвести глаз. Личный тренер певицы уверяет, что таких форм способна достичь каждая девушка. Одно из любимых упражнений Веры показала Анита Луценко - оно укрепит мышцы ног и "подкачает" попу. Как его выполнять - смотри, перейдя по этой ссылке.

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. 7 лет взрослела в коме: что происходит с Машей Кончаловской, дочерью Андрея Кончаловского и Юлии Высоцкой.

  2. Купальник врезался в интимное место. Беременная Настя Каменских показала неоднозначное фото.

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Дан Балан вот-вот станет папочкой. Беременная Кароль засветила заметно округлившуюся фигуру.

  5. Недавно родившая Джамала похвасталась модной стрижкой. Короткий боб с челкой ей к лицу.

  6. Подарит Горбунову дочь? Катя Осадчая показала "беременный" животик - на карантине времени зря не теряли.